▼ 「デス活」公式サイト：https://www.deathkatsu.com/
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■「デス活」ワークショップ概要
日時：2026年10月11日(日)10:00～11:00
会場：旧大佛次郎茶亭(国登録有形文化財[登録予定])
所在地：神奈川県鎌倉市雪ノ下1丁目11-22
入場料：1,000円/人(茶亭の維持保存のための使用料を含みます)
※事前予約制（室内同時入場20名まで）
※当日枠も一部ご用意があります
テーマ：もし今日が人生最後のお茶会だったら、誰と何を話しますか？
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■より良く生きるには「死」を語り合う場が必要と考え、各地で「デス活」を推進
「デス活」主宰者である吉田 英史は公認心理師として、地域や学校など公的機関での対話の場づくりに携わってきました。また自ら「感涙療法士」という資格を創設し、意識的に涙を流すことで心をデトックスする「涙活（るいかつ）」を提唱。全国各地で研修や講演を行い、延べ8万人近くの参加者に、涙を通じてストレスを解消する機会を提供してきました。
「涙活」研修では、体験後の気づきや感想を参加者同士で共有する時間があります。中には、身近な人を亡くした悲しみや喪失感を語る人も。多くの場合、語り始めは沈んだ表情をしていても、話し終える頃にはどこか晴れやかで、落ち着いた表情に変わっています。このような場面を繰り返し目にするうちに吉田は、「人は死について安心して語れる場を求めているのではないか」と強く感じるようになりました。
こうした気づきを原点に生まれた「デス活」とは、死や人生についての価値観を、ライトに・カジュアルに語り合う活動です。お茶やコーヒー、お菓子を囲み、リラックスして参加できるよう、会場にはカフェやスナックなどが多く選ばれます。「死」は誰もが避けられないもの。だからこそ、隠したり遠ざけたりせずに向き合うことが、今をより豊かに過ごす助けになります。また自分の言葉で考えを共有し、他者の視点を知ることを通じて、新しい生き方のヒントを見つけることも狙いです。
主に高齢者が現実的な死後の手続きについて考える「終活」と異なり、内面的な問いを考える「デス活」は、20～30代の若者にも広がっているのが特徴です。毎回の研修やイベントでは、話を広げるために、死に関するテーマを冒頭で1つ提示。参加者はそのテーマをもとに語ります。以下は、テーマの一例です。
・忘れられない身近な人の死
・死ぬ前に、誰にどんな言葉を残したいですか？
・自分の命を、誰の命となら引き替えられますか？
・死ぬ前に、最後に何を食べたいものはなんですか？
・今まで死にたいと頭をよぎった経験はありますか？
・あなたは安楽死を認めますか？ 認めませんか？
・あなたが、映画・文学の世界で感銘を受けた死はなんですか？
・命は誰のもの？
・同じ命で“重さ”と“軽さ”を感じるのはなぜ？
・故人を良い人だったと言いがちなのはなぜ？
・自分になにかあったとき、余命はわかったほうがいいですか？
・人を殺す言葉、生き返らせる言葉
・自分の心を一番痛めた人の死
・命が尽きたとき、「自分」を、「身内」を?献体”できますか？
・自分の中に生き続けている故人は誰ですか？
・あなたにとって死とは怖い？ 悲しい？ それとも…
・ご遺体の撮影はありかなしか
・自分が亡くなった時に周りの人にどう思われたいですか
・人生で一番大事なのは長さか
・もし死がなかったら
次の写真は鎌倉・円覚寺で実施したデス活ワークショップの様子。住職の死に関する講話を聞いた後に対話を実施。
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■「デス活」の意義
人生をより深く前向きに歩むためには、終着点である「死」を考えることが不可欠です。吉田は、その意義を以下のように捉えています。
1. 「生」の意味を再認識し、前向きに生きる原動力になる
死は生と切り離せない概念であり、互いに補い合う関係。自らの死を意識するからこそ、今生きていることの価値や尊さを実感できます。時間は有限であるという気づきは、「今この瞬間」を大切にする姿勢を育み、能動的に人生を生きる原動力となります。
2. 優先順位を明確にし、後悔のない選択をするための指標になる
いつか人生の終わりが来るという事実に向き合うと、自分にとって本当に大切なものが明確になります。日常のささいな悩みに振り回されるのでなく、自分の価値観に沿った選択をし、やりたいことをすぐに行動に移すモチベーションが生まれます。
3. 他者への感謝の気持ちを育み、人間関係を深めるきっかけになる
死について考えることは同時に、大切な人との別れを想像することです。その結果、家族や友人がいることのありがたみを改めて実感し、感謝の気持ちが高まります。より強固で、豊かな人間関係の構築につながります。
4. 終末期への備えを促し、「自分らしい最期」を実現する
日頃から死について考えることは、自分が望む、人生の最終段階を具体的に描くきっかけにもなります。どのような医療やケアを受けたいか整理し、家族や医療・介護関係者と話し合うことで、自分の意思を伝えやすくなります。その結果、後悔のない「自分らしい最期」への準備が整います。
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■デス活関連の記事
・死を遠ざけず、語り合う。デス活を通じて気づく「いまここを生きる大切さ」
https://soramido.com/death-activity
・死を語り合う時間が、いま、どう生きるかのヒントになる
https://soramido.com/death-activity-workshop
・死についてカジュアルに語り合う「デス活」 鎌倉でワークショップ（2024年9月17日鎌倉経済新聞より）
https://kamakura.keizai.biz/headline/536/
・死を語ることは「生きる」を考えることにつながる。死を“カジュアル”に語る場「デス活」とは？（2025年1月16日日本財団ジャーナルより）
https://www.nippon-foundation.or.jp/journal/2025/107807/social_issues
・死にカジュアルに向き合う 「デス活」（2025年4月7日 毎日新聞より）
https://mainichi.jp/premier/politics/articles/20250404/pol/00m/010/005000c
・死について話す「デス活」 なにが起きるか（2025年5月7日 毎日新聞より）
https://mainichi.jp/premier/politics/articles/20250506/pol/00m/010/004000c
・死と涙 「デス活」「涙活」 みな話したい、泣きたい（2025年5月12日 毎日新聞より）
https://mainichi.jp/premier/politics/articles/20250509/pol/00m/010/010000c
・【デス活】気づき&心の変化もたらす...死生観をカジュアルに語り合う場「デス活」とは｜
アベプラ@ＭＣ：ひろゆき（実業家）
進行：平石直之
コメンテーター：夏野剛（近畿大学情報学研究所所長）堀潤・まいきち
https://www.youtube.com/watch?v=UCn3qsSTloI&t=1s
◇過去実施されたデス活イベント
https://deathkatsu.peatix.com/view
https://peatix.com/event/4437602
https://www.facebook.com/profile.php?id=61560197824755&sk=events&locale=ja_JP
■「デス活」公式サイト
https://www.deathkatsu.com/
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配信元企業：一般社団法人涙活協会
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