厚生労働省の「更年期症状・障害に関する意識調査」（2022年）によれば、40代女性の28.3%と50代女性の38.3%が更年期障害の可能性を指摘されています。
講師自身が管理職として働く中で同じように体調不良に陥り、更年期の女性が心地よく過ごす為の方法を探す中で
たくさんの学びを経てたどり着いたのが食と心と身体の関係を整える事です。
その方法の一つとしてアーユルヴェーダと日本古来の発酵食を織り交ぜた独自の食事法、そして呼吸法や瞑想などを提供しています。
人間が息を吸う時に 入ってくる酸素量はわずか16％～20％。
吐く息の酸素量が12％なので
浅い呼吸だとわずか4％しか体に酸素を取り入れてないということになります。
血流、血圧、疲労回復 集中力 うつなど あらゆる病気の原因は酸素不足とも言われています。
特に不調を感じ始めたアラフォー以降の方に知っていただきたい、という想いから、毎週ライブをしていきます。
【画像 https://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000287040&id=bodyimage1】
【５０代からの心と体のバランスを整える『クリアブリーズ』無料インスタライブの概要】
アーユルヴェーダと日本古来の発酵食を織り交ぜた独自の食事法、そして呼吸法や瞑想などを２１日間毎日お届けする動画講座と心の奥に溜め込んでしまった思い込みを手放すマインドクリアセッション３回を組み合わせた２１日間講座『２１日間クリアBODYメソッド』を気軽に体験できる方法として考案された呼吸法の一つが「クリアブリーズ」になります。
呼吸法を通じて、今抱えている課題や問題を俯瞰的に見る事により、仕事の責任や子育て、介護に加え、自身の体調などさまざまな課題を抱える世代が講座を通じて自分の食事と心に向き合う事でメンタルだけでなく見た目や体調が整い、本来の自分を取り戻すことに繋がります。
瞑想は難しいし、時間が取れないと思っている忙しい世代の女性にこそ試してもらいたい内容にまとめました。
毎週日曜８：00から15分間Instagramにて無料でライブ配信
（https://www.instagram.com/creation.with_grace/）
このサービスを通じて年齢を重ねるごとに、自分をどんどん好きになっていく女性であふれる社会の実現を目指しています。
報道を通じて、より多くの方々に届けることができれば幸いです。
【講師プロフィール】
体調不良を理由に11年間勤めた会社を辞める決断をし、46歳の時にハワイのカウアイ島に渡る。
ヨガと食事法を住み込みで学び、現在は古典ヨガ講師として、福岡市中央区大手門の圓應寺にてテラヨガを毎週開催するとともに、個別相談や食生活の改善を通じて、アラフィフ女性が自分自身と向き合い、自己実現に向けて歩んでいく手助けをしている。
【会社概要】
株式会社 scelta
所在地：愛知県一宮市
事業内容：商品開発・PR・イベント事業
配信元企業：株式会社Scelta
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