First fit株式会社が運営する『THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)』が2021年9月20日より、新サービス【30分パーソナルトレーニングコース】を開始致しました!
- 2021年09月21日 15:00:00
- マネー
- Dream News
■【30分パーソナルトレーニングコース】概要・回数20回分
・料金:110,000円(税込) 1回あたり5,500円(税込)
・時間:30分
・持ち物:室内シューズ、トレーニングウエア
※トレーニングウエアは無料貸し出しあり、室内シューズは貸し出しがないため忘れずにお願いします。
・特徴
お客様のトレーニング目的をヒアリングしながら、短時間でトレーニングを行います。
30分でもトレーニングのメニュー次第で十分に追い込むことは可能です!
健康増進、ボディメイク、姿勢改善、身体の諸症状にお悩みの方など幅広い要望にお応えします!
■30分のトレーニングでも効果はあるの?30分のトレーニングで効果はあるの?と考える方は多いと思います。30分のトレーニングでもやり方次第で以下のような効果が期待できます!
・筋肥大(理想の身体に近づくことができる)
・健康的なダイエット(骨格筋量を落とさずにダイエットできる)
・メタボリックシンドローム予防(腹囲・血圧・血糖値低下の期待)
・心機能に好影響をもたらし心血管系疾患のリスク減少
現在は筋肉を発達させるのに【総負荷量】が大切だと言われます。総負荷量は、1回のトレーニングにおいてトータルでどれだけの重量を扱ったかを表します。パーソナルトレーニングであればセット間の休憩時間も正確に管理でき、短時間で【総負荷量】を向上させることができます!そのため、30分のトレーニングでも十分な効果を見込めます!
■こんな方におすすめ・パーソナルトレーニングを検討しているけど、1時間のトレーニングについていけるか不安
・パーソナルトレーニングを受けたいけど仕事の都合により短時間でトレーニングしたい
・なるべく値段を抑えつつも身体を根本から鍛えたい
・健康増進のために身体を鍛えたい
上記のような方におすすめのコースになります!
■その他おすすめのコース【ボディメイクコンサルティングコース】 週3回 税込355,925円
・パーソナルトレーニング 24回(60分)
・2カ月間の食事指導
・プロテイン、水回数分無料
・ウエア、タオル貸し出し無料
身体の悩みをトレーナーに全ておまかせし、理想の身体を実現させるプランです。
専用アプリを用いて、毎トレーニングの記録、日々の体重チェック、食事指導
をさせていただきます。
トレーナーと常にやりとりすることができるチャット機能が大変ご好評です。
【回数券 10回】 税込118,800円
・トレーニング 10回(60分)
・ウエア、タオル貸し出し無料
パーソナルトレーニングのみのプランになります。
※食事指導はついておりません。
■店舗情報パーソナルトレーニングジム『THE PERSONAL GYM』
新宿御苑店:〒160-0022 東京都新宿区新宿2丁目8-3 AOIHOUSE SHINJUKU 3F
錦糸町店:〒130-0012 東京都墨田区太平2丁目5-4 サンライズビル 401
公式HP:https://the-personal-gym.com/
Instagram:https://www.instagram.com/the_personal_gym/
■問い合わせ先メールアドレス:kinshichou@the-personal-gym.com
電話番号:03-6658-4474
担当者:荒張
【画像 https://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000244374&id=bodyimage1】
配信元企業:First fit株式会社
プレスリリース詳細へ
ドリームニューストップへ
神田正輝「旅サラダ」で異例の「もう、いいから」 勝俣州和「今日ギスギスしてますね」
新婚ヤーレンズ出井、人気芸人からのご祝儀”ナマ現金写真”公開し反響「綺麗なお金なのか」
【阪神】同点に追いついたのに虎党がブーイング 前川右京への押し出し死球に
前田亜美「20代最後」誕生日「もうなんでもやってみちゃう勢いで」
心も身体も瞬間リフレッシュ!「F ORGANICS」冷感ボディミスト新発売
【巨人】吉川尚輝が無死満塁からライトゴロで先制 さらに岡本和真が犠飛を放ち追加点
山口智子、超人気バンドに背中押され上京決意「後ろを追いかけていけそうな気が」
【日本ハム】新庄剛志監督がリクエスト要請も球審から「×」マークをされて認められず
“警察官の制服姿コンビニ利用”に車いすアイドルが私見「どんな迷惑がかかるのでしょうか?」
【ロッテ】初登板初先発の田中晴也が5回2安打無失点で堂々デビュー 初勝利は逃す
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
柏原崇(45)現在を調べてみた結果、相変わらずかっこよすぎた!
大原櫻子、ガーシー暴露後初のSNS投稿に賛否の声「イメージ最悪になった」
「暴露します」松本人志飲み会参加セクシー女優「衝撃作」発売「言えなくてずっと溜めてた」
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
漫才師の今くるよさん死去 膵がんのため
大谷翔平被弾投手が悪態ついて退場処分!次打者フリーマンと対戦中に判定巡り塁審と口論
金正恩の妹・金与正関連のネタ投稿がTwitterで大量に出回る
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
浜崎あゆみ、子供の写真公開に疑いの声止まず「よそのお宅の子供?」
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
柏原崇(45)現在を調べてみた結果、相変わらずかっこよすぎた!
岡本夏生(56)、1600日ぶりにブログを更新した現在が衝撃
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
元めちゃイケメンバーの三中元克(32)現在は何をしているのか調べてみた!
ガーシーが綾野剛のLINE公開でネット騒然「ショック」「すごいエンタメ」
ヒカル、浮気相手とのLINE流出にドン引きの声「キモすぎる」「吐きそう」
TikTokを賑わす「フエラムネごめんなサイダー味」がセブンイレブンで再販!じゅるるマスカットも買うなら今!
小倉優子、不自然な“二重ライン”にネット騒然「やっぱり整形?」
神田正輝「旅サラダ」で異例の「もう、いいから」 勝俣州和「今日ギスギスしてますね」
新婚ヤーレンズ出井、人気芸人からのご祝儀”ナマ現金写真”公開し反響「綺麗なお金なのか」
【阪神】同点に追いついたのに虎党がブーイング 前川右京への押し出し死球に
前田亜美「20代最後」誕生日「もうなんでもやってみちゃう勢いで」
心も身体も瞬間リフレッシュ!「F ORGANICS」冷感ボディミスト新発売
【巨人】吉川尚輝が無死満塁からライトゴロで先制 さらに岡本和真が犠飛を放ち追加点
【日本ハム】新庄剛志監督がリクエスト要請も球審から「×」マークをされて認められず
山口智子、超人気バンドに背中押され上京決意「後ろを追いかけていけそうな気が」
“警察官の制服姿コンビニ利用”に車いすアイドルが私見「どんな迷惑がかかるのでしょうか?」
【ロッテ】初登板初先発の田中晴也が5回2安打無失点で堂々デビュー 初勝利は逃す