忙しい朝でもササっとできて毎日が変わる「朝のスイッチ」
朝の習慣を少し変えるだけで、人の目が気にならなくなる、緊張や不安が和らぐ、集中力が増すなど、その１日が変わり、自分の理想にどんどん近づいていきます。
カウンセリング歴25年、臨床件数のべ８万件以上、心理学、脳科学に関する著書も多数出している人気心理カウンセラーの著者が、忙しい朝でもササッとできて、毎日がうまくいくメソッドを紹介します。
コロナ禍の生活で不安やストレスを抱える人が増える中、憂鬱な1日をラクにしてくれる１冊です。
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考えすぎの状態から自分を解放するスイッチ ※書籍より一部抜粋要約
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どんどん魅力的な自分に変わっていくスイッチ ※書籍より一部抜粋要約
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他人に振り回されない人になるスイッチ ※書籍より一部抜粋要約
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【書籍概要】
タイトル：毎日がうまくいく 朝のスイッチ
ページ数：176ページ 著者：大嶋信頼
価格：1,540円（10％税込） 発売日：2021年8月20日
ISBN：978-4-86667-302-8
紹介ページ：http://www.asa21.com/book/b586870.html
【目次】
はじめに
Chapter1 気持ちとパフォーマンスがアップするスイッチ
Chapter2 人間関係がラクになるスイッチ
Chapter3 もっと自分らしく生きるためのスイッチ
おわりに
【著者プロフィール】
大嶋信頼（おおしま のぶより）
心理カウンセラー。米国私立アズベリー大学心理学部心理学科卒。
アルコール依存症専門病院、周愛利田クリニックに勤務する傍ら、東京都精神医学総合研究所の研究生として、また嗜癖問題臨床研究所附属原宿相談室非常勤職員として依存症に関する対応を学ぶ。嗜癖問題臨床研究所原宿相談室室長、株式会社アイエフエフ代表取締役を経て、現在、株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。短期療法のFAP（Free from Anxiety Program）療法を開発し多くの症例を治療している。
著者多数。
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配信元企業：株式会社あさ出版
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