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本書では、実戦を想定した,選りすぐりの自主練ドリル66選を詰め込んでいます！
あなたのスキル強化に向けた練習メニューを全142ページにわたって分かりやすく解説しています。
この本の最大のメリットは、文章で学んだプレーがすぐさま動画レッスンで確認できるところです。（QRコードで動画レッスンに飛びます！）
ぜひ本書でポイントをとらえた後、早速、プレー映像をご確認いただき、スキルアップにお役立てください！
【目次】
PART1 体の使い方・体幹・フットワークの強化（～P32）
・パフォーマンスに繋がる可動性ドリル
・動作の安定&強化に繋がる体幹トレーニング
・体力を徹底強化するHIITトレーニング
・コラム「バスケノートに隠された上達のヒント」
・・・etc
PART2 ファンダメンタル（ステップ・ハンドリング）（～P58）
・ボールのコアを捉えるハンドリングドリル
・プレーの土台を創るジム・ジョーンズ・ドリル
・スキルと判断を強化するパスドリル
・コラム「地味すぎる?いやそれでいいんです」
・・・etc
PART3 ドリブル練習系（～P90）
・意のままにボールを扱うシフトドリブル
・強く速く1on1の初速に繋がるドリブルドリル
・実戦で使える1on1ドリブルテクニック
・エピソード「負ける相手じゃない相手に負ける3つの理由」
・・・etc
PART4 ペイントシュート（爆発系・フィンガーロール）（～P112）
・球際に強くなるグラブドリル
・ドライブの瞬発力を高める椅子ドリル
・決定力が上がる爆発系シュートドリル
・エピソード「弱いメンタルを克服できたわけ」
・・・etc
PART5 ロングシュートを決める（～P130）
・シュートをまっすぐ飛ばす方法
・試合で活きるコーディネーションシューティング
・実戦を想定したスピリントシューティング
・コラム「何かを練習したら何かが下手になる」 ・・・etc
PART6 ディフェンス系・総仕上げ（～P142）
・ディフェンス脚力強化ドリル
・走力を高めるお勧め追い込みドリル
・ペアで行う脚力強化ドリル
・コラム「おわりに」
・・・etc
【中川直之 プロフィール】
考えるバスケットの会会長、考えるバスケット教室（Nao塾）代表。1982年生まれ。小学校4年時よりバスケットボールをはじめ、大学時代には主要4大タイトルを制覇する（新人戦、春季トーナメント、秋季リーグ戦、全日本大学選手権）。 実業団時代と併せ、10度の日本一を達成するなかで培った「バスケットスキル」に、「メンタルコーチング」 を融合させた独自の指導スタイルを確立。超実戦的ノウハウを紹介する会員制オンラインコミュニティ 「考えるバスケットの会」を立ち上げ、全国各地でのクリニックやYouTube配信を行っている。日本全国に10万人の支持者を抱える。
【書誌情報】
『考えるバスケットボール! 超自主練66』中川直之・著
・キンドル電子書籍 https://www.amazon.co.jp/dp/B095S1ZP1X
・アマゾン書籍 https://www.amazon.co.jp/dp/4908804575
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