日本人に必要な栄養を摂りながら無理なくダイエット 『きれいにやせる食材&食べ方図鑑』 ~ 2020年9月20日(日)発売 ~
- 2020年09月18日 12:00:00
- マネー
- Dream News
忙しい大人のための食の推進を行う一般社団法人 大人のダイエット研究所(事務所:東京都渋谷区 代表:岸村康代)は、忙しい大人が毎日の中でおいしく無理なく食事を楽しみながら健康を目指すための活動を推進しています。この度、代表の岸村が日本人に不足している栄養を、より簡単に効果的に楽しむ食べ方を提案する新しい書籍 『きれいにやせる食材&食べ方図鑑』 を9月20日に出版いたします。
【画像 https://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000222723&id=bodyimage1】
■書籍内容
ダイエットの9割の食べ方が間違っている?!
健康&ダイエット成分を効率的に摂って、きれいにやせる!
やせないのは選ぶ食材と食べ方がまちがっているから! 落とした脂肪は合計10トンの伝説のダイエットアドバイザーが導き出した「やせ食材」と「栄養を逃さない食べ方」を紹介。楽しいイラストとマンガで自然と知識が身に付きます。毎日の食卓に取り入れやすい、超簡単なズボラレシピつき。知れば食生活が変わり、だれでもやせ体質に。これまで、ダイエットに失敗してきた人にこそ、読んでほしい1冊です。
【目次】
●あの〇〇ダイエットの落とし穴
●ダイエットのお手軽王様食材10
●野菜は隠れやせ効果で選ぶ
●甘い野菜&果物はスイーツ代わりに
●肉・卵・油を上手に摂って若々しくやせる
●海のものはダイエットの友
●健康と美をサポート!大豆加工品&発酵食品 など
【マンガやイラストで楽しく解説】
・役立つ成分のお話/得する食べ方・損する食べ方
・なかよし食材(相性の良い食材)/ズボラテク(ズボラレシピ)
知って得する61食材の情報満載。
忙しい毎日にぜひご活用いただけたら幸いです。
■ISBN 978-4-259-56663-0
■定価 ¥1,540(本体¥1,400+税)
■発行 一般社団法人 家の光協会
■発行日 2020年9月20日
■著者: 管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ 岸村康代
著者の岸村はこれまでにも現代社会に必要とされる“働き世代の栄養不足や栄養問題”に着目し、「おからパウダーダイエット」や「ヨーグルトファースト」など、身近な食品で働き世代の栄養不足を改善することを応援。本書では、現代社会で課題となっている無理なダイエットや不規則な食生活や健康問題で今、あらためて注目される「食べ方」についてご紹介。忙しい毎日に手軽に続けられる“簡単、おいしい、効果的”な栄養チャージ方法が掲載されています。
ご取材の依頼や掲載のご希望などございましたら、お気軽にお問合せください。
配信元企業:一般社団法人 大人のダイエット研究所
プレスリリース詳細へ
ドリームニューストップへ
長谷川京子、ジュエリー級の輝き&黒ドレスから“ポロリ”
爆笑問題太田光「ずっと気になっている」若手俳優に共通する言葉の“癖”指摘「シリアスな場面で…」
【ソフトバンク】全治4カ月の柳田悠岐、ファーム施設に姿見せず「1週間ぐらい自宅療養」関係者
卒業発表のモー娘。石田亜佑美に竹内朱莉「卒業がワクワクする人は初めて」佐々木莉佳子ら言及
【巨人】菅野智之、12球団本拠地勝利達成「新しい自分を磨く」開幕から無傷5連勝に誇りと自信
「omoinotake」ヒット中「幾億光年」チェ・ジュンソンとコラボ「すごく気持ち良かった」
【ソフトバンク】近藤健介サヨナラ弾!プロ初1試合2発「1人で点を取れるのはホームランしかない」
【東京V】木村パワフル突進から2ゴールに「自分のほしいところに一番いいタイミングでパスが」
【阪神】今季初先発ミエセス3打数無安打 初回2死の守備では後逸「僕は言い訳できない」反省
【東京V】染野スナイパーぶり発揮!巧みなシュートで2ゴール「自分が決めたい気持ちあった」
柏原崇(45)現在を調べてみた結果、相変わらずかっこよすぎた!
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
浜崎あゆみ、子供の写真公開に疑いの声止まず「よそのお宅の子供?」
大谷翔平被弾投手が悪態ついて退場処分!次打者フリーマンと対戦中に判定巡り塁審と口論
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
YouTuberジュキヤの動画企画が大炎上「普通に痴漢」「気持ち悪すぎ」
千原せいじのシエラレオネ巡る発言 NPO代表理事が公式謝罪忠告「最悪、国家間の問題に発展」
大谷翔平10試合ぶり14号 シティフィールド初アーチ、26球場目は自らの日本人記録更新
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
大谷に被弾→次打者判定で審判と口論→退場→「チーム、自分も最悪」→戦力外
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
柏原崇(45)現在を調べてみた結果、相変わらずかっこよすぎた!
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
元めちゃイケメンバーの三中元克(32)現在は何をしているのか調べてみた!
TikTokを賑わす「フエラムネごめんなサイダー味」がセブンイレブンで再販!じゅるるマスカットも買うなら今!
小倉優子、不自然な“二重ライン”にネット騒然「やっぱり整形?」
ガーシーが綾野剛のLINE公開でネット騒然「ショック」「すごいエンタメ」
岡本夏生(56)、1600日ぶりにブログを更新した現在が衝撃
大原櫻子、ガーシー暴露後初のSNS投稿に賛否の声「イメージ最悪になった」
長谷川京子、ジュエリー級の輝き&黒ドレスから“ポロリ”
爆笑問題太田光「ずっと気になっている」若手俳優に共通する言葉の“癖”指摘「シリアスな場面で…」
【ソフトバンク】全治4カ月の柳田悠岐、ファーム施設に姿見せず「1週間ぐらい自宅療養」関係者
卒業発表のモー娘。石田亜佑美に竹内朱莉「卒業がワクワクする人は初めて」佐々木莉佳子ら言及
【巨人】菅野智之、12球団本拠地勝利達成「新しい自分を磨く」開幕から無傷5連勝に誇りと自信
「omoinotake」ヒット中「幾億光年」チェ・ジュンソンとコラボ「すごく気持ち良かった」
【ソフトバンク】近藤健介サヨナラ弾!プロ初1試合2発「1人で点を取れるのはホームランしかない」
【東京V】染野スナイパーぶり発揮!巧みなシュートで2ゴール「自分が決めたい気持ちあった」
【東京V】木村パワフル突進から2ゴールに「自分のほしいところに一番いいタイミングでパスが」
【阪神】今季初先発ミエセス3打数無安打 初回2死の守備では後逸「僕は言い訳できない」反省