自宅でできる！ひとりでできる！30秒からできる！齋藤流大人の「脳活」決定版！『齋藤孝60歳が毎日やってる！ 「一生サビない脳」をつくる生活習慣35』

株式会社ビジネス社（東京都新宿区　代表取締役：唐津隆）は、新刊書籍『齋藤孝60歳が毎日やってる！ 「一生サビない脳」をつくる生活習慣35』を2020年4月18日に発売いたしました（電子書籍も同時発売）。ぜひ、貴メディアにてご紹介いただけますと幸いです。

◆外出自粛、リモートワーク、時差出勤……。
余った時間を有効に使うノウハウ満載！
テレビをはじめ各メディア、そして教育分野で大活躍中の齋藤孝先生も、今年、なんと60歳。そんな先生に「60歳とはとても思えない、いつまでもお若くいる秘密をぜひ教えていただけませんか？」と質問したところ、「あれ、本当に今年で60歳になるんだっけ?」との答えが返ってきました。
先生いわく、若さの秘けつは体も気持ちも大事ですが、一番重要なのは「脳の若さ」を保つこと。そこで、齋藤先生にそのノウハウを徹底解説していただいたのが本書です。たとえば、

「区切り」を意識することで、“時間密度”を高める／ニュースは、あとでネタとして使うことを想定して読む／五七五を詠むだけで、究極の脳トレとなる／第二の人生でこそ、手帳力、メモ力が役立つ／記憶の衰えは会話のマナーでカバーできる／「隣の芝生は青い」を卒業し、自画自賛力に磨きをかける

などなど、どれも簡単なのに目からウロコのメソッド35+12の名言を収録。

思わぬコロナウイルス騒動で、頭も体も心も沈みがち。
そんな毎日をちょっとずつ変えるコツが満載です！
空いた時間の有効利用として、あるいは第二の人生のお供として、
本書をぜひ、ご活用ください！

＜目次＞
Chapter1　「スピード感」を意識するだけで、脳を邪魔するサビが取れる
Chapter2　脳への「刺激習慣」で、体の内側から若返る
Chapter3　日々の「簡単ルーティン」で、人生の質がぐっと上がる
Chapter4　「大人の思考術」で脳とメンタルがさらに強くなる
Chapter5　年相応の「インプット・アウトプット術」を使いこなす
Epilogue　 私たちの背中を押す「先人たちの名言」

齋藤孝（さいとう・たかし）：1960年、静岡県生まれ。明治大学文学部教授。専門は教育学、身体論、コミュニケーション論。著書多数。NHK Eテレ「にほんごであそぼ」総合指導、TBSテレビ「新・情報7days ニュースキャスター」、フジテレビ「全力！ 脱力タイムズ」等、TVコメンテーターとしても活躍中。

（著者）齋藤孝
（価格）1300円＋税
〈発売日〉2020年4月18日
〈出版元〉ビジネス社



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