パーソナルトレーナー小林素明が教える『毎日できる！疲れにくい体！正しい姿勢！大人のためのやさしいストレッチ体操』DVDが2020年４月10日よりAmazonストアにて発売開始！

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ゴマブックス株式会社（所在地：東京都港区、代表取締役社長：赤井仁）は、『毎日できる！疲れにくい体！正しい姿勢！大人のためのやさしいストレッチ体操』DVD（出演者: 小林素明）を2020年４月10日よりAmazonストアにて発売開始いたしました。

※ディスク・オン・デマンド（Disc on Demand）は、コンテンツの権利を保有するメーカーからのライセンスのもと、Amazon.co.jpがDVD、CDを製造し、出荷するサービスです。


＜作品概要＞

■毎日できる！疲れにくい体！正しい姿勢！大人のためのやさしいストレッチ体操
出演: 小林素明
販売元: ゴマブックス

◆Amazonストアリンク:
https://amzn.to/2V5dDR5


【内容紹介】
このDVDは、これから運動を始めたい、ストレッチで体をほぐしたい、すぐに覚えられる体操がしたい！と思われている方のための、大人向けのストレッチ体操です。

収録されているストレッチ体操は、場所さえあれば自宅のみならず、どこでもお好きな時にできるストレッチ体操を厳選しております。座りすぎで起こりやすい肩こり解消、腰痛予防、背中の張りの解消も学ぶことができます。
さらには、日頃の疲れを解消するだけでなく、正しい姿勢に欠かせない「猫背の解消」、骨盤のメンテナンスである「骨盤の傾きの改善」も収録されています。
動画で学べるだけでなく、体操シートのPDFファイルもありますので、スマートフォンやパソコンでPDFを見ながらエクササイズをどこでも楽しめます。

●特典映像●
本DVDには、加齢によって起こりやすいＯ脚改善のストレッチ体操も楽しむことができます。
日々の疲労回復やストレス解消にも効果的です。


＝＝　ご購入特典　＝＝
DVDが見られない場所でもエクササイズができるように、「オリジナルのエクササイズ一覧シートPDF版」がもらえます。
※DVDジャケットに記載されたURL、QRコードによりダウンロードできます。


【こんな方にオススメです】
・硬い体をほぐしたい方
・老化予防をしたい方
・正しい姿勢を手に入れたいと思われている方
・毎日楽しく過ごしたい方
・短時間で疲れを解消したい方
・ジム通いが苦手と思われている方
・ストレスを解消したい方
・運動不足を解消したい方
・日々の体調を整えたい方


【収録エクササイズ】
◎エクササイズの注意点

◎大人のための基本ストレッチ7
毎日できる！疲れが取れる！大人のための基本ストレッチ7

◎大人のためのお悩み解消ストレッチ
1　肩こり解消コース
2　背中＆腰こり解消コース
3　足（ふくらはぎ）のつり、こむら返り予防コース

◎正しい姿勢になれるストレッチ
1　猫背解消コース
2　骨盤後傾（お腹ポッコリ）の改善コース
3　骨盤前傾（反り腰）の改善コース

◎特典映像
加齢で起こりやすいO脚改善コース


【小林素明プロフィール】
1971年7月生まれ、パーソナルトレーナー
1992年よりフィットネスクラブのトレーナーとして、年間4千名以上の運動指導に携わる。1996年に、腰痛・肩こり・膝痛の予防改善の教室を開講。2003年には、全国フィットネスサミットにて優秀報告賞を受賞。2009年に株式会社ウェルネス＆スマイルを創業し、10歳若返る！をコンセプトとした個人指導専門のパーソナルトレーニングジム『どこでもフィット』を開業（大阪市阿倍野区）。
また、各地で健康体操教室の講師、パーソナルトレーナー養成講師も務めている。
保有資格：健康運動指導士／介護予防運動トレーナー／上級救命講習修了（CPR）／マッスルコンディショナー


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会社名:ゴマブックス株式会社
代表者:代表取締役赤井仁
所在地:東京都港区南青山6丁目6番22号
TEL:[phone]
FAX:[phone]
URL:http://www.goma-books.com/
Twitter:@gomabooks
facebookページ:http://bit.ly/2zvgZ6C

事業内容:出版業、書籍・雑誌・電子出版物・デジタルコンテンツの企画・編集・制作・販売、電子書籍コンテンツのアグリゲート事業、デジタルコンテンツのオーサリング事業

【本件に関するお問い合わせ】
ゴマブックス株式会社編集部宛
TEL:[phone]
FAX:[phone]



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