上手に生き抜くことよりも、潔く、ありたい自分でいることの大切さ『「自分」を生きる』著者坂東眞理子を、キンドル電子書籍ストアにて配信開始。誰でもない「自分」を生きるための３６のコツを紹介。

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株式会社あさ出版（東京都豊島区池袋/代表取締役：佐藤和夫 http://www.asa21.com ）は、２０２０年２月７日に『「自分」を生きる ～上手に生きるより潔く～』著者坂東眞理子を、キンドル電子書籍ストアにて配信開始いたしました。


■『「自分」を生きる ～上手に生きるより潔く～』著者坂東眞理子
・キンドル電子書籍　https://amzn.to/39cPfD7
・アマゾン書籍　　　https://amzn.to/2wPVRsD

テレビ朝日系列「徹子の部屋」出演他多数メディアに登場

３３０万部突破の『女性の品格』著者であり、
国政行政官として女性政策などに携わり多くの功績を残し、
現在は、 昭和女子大学教授 の学長として活躍中の
坂東眞理子氏による“令和”初の下ろし。

多くの経験をしてきた大人だからこそ、上手に生き抜くことよりも、
潔く、ありたい自分でいることの大切さ、
誰でもない「自分」を生きるための３６ のコツを紹介。

どうしたら人は、心から笑い、心から楽しみ、心から幸せを感じられるのか。

多くの経験を経た大人だからこそ身につけておきたい、
人間関係、自分との向き合い方、仕事との付き合い方など、
日々の悩みをそっと救ってくれる珠玉のメッセージ集。

■出版社からのコメント
ワーキングマザーとして仕事、家庭・子育てを両立をし、
広い視野で世の中を見て、支えてきた坂東先生の言葉に、
これまでも多くの人々が気づきと学びをもらってきました。

そんな坂東先生がしたためてくださった、
新しい時代を豊かに生きる大人としての知恵や考え方、
生き方、美徳他は、どれも私たちの心に大切なものを届けてくださいます。

■目次

第１章 自分の人生を生きる
1「ありのままの自分」に振り回されない
2「自分らしさ」は「したい」から生まれる
3 あなただからこそ成り立っていることを認める
4 自信は自分で持つと決めることで生まれる
5「自分」を大切にする
他

第２章 たしなみある人間関係を育む
1 あなたは誰かの大事な人
2 付き合う相手を固定しない
3 友人を得るのは出会いの運
4 大切な人との別れもかけがえのないもの
5 嫌いな人とは適度な距離を保つ
6 人間関係の断捨離を急がない 82
7 褒めてくれる人は大事に
8 大人の親子関係は自立から
他

第３章 何もしないことこそが最大の失敗
1 選ばなかった道の先は考えても仕方がない
2 いつも運のよい人、いつも運の悪い人はいない
3 失敗は忘れてしまえばいい
4 苦労して成し遂げた仕事は財産
5 年齢はできない理由にはならない
6 叱られ上手は人生が豊かになる
他

第４章 運を引き寄せるあり方
1 人生は終うものではなく遺すもの
2 お福分けのすすめ
3 誰しも与えられるものがある
4 内面の美こそ、長持ちでお得
5 感謝の言葉を出し惜しみしない 174
6 人間としてどう生きるかは学びの中にある
7 知らないことを知ることを楽しむ
8 置かれた場で精いっぱい努力する
他

■著者　坂東眞理子

■『「自分」を生きる ～上手に生きるより潔く～』著者坂東眞理子
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■ □ ■ □ ■ □ あさ出版　ニュース □ ■ □ ■ □
2/26　【そもそも「頭がいい・悪い」ってなに？脳を活性するアクティブ・メソッド』
『頭がいい人の脳の使い方』#小田全宏 著
ライフハッカー［日本版］さまで紹介いただきました。
https://www.lifehacker.jp/2020/02/book_to_read-482.html

2/26　【職場の電話が鳴ると胸が苦しく…若者に広がる「固定電話恐怖症」って？】
yomiDr. / ヨミドクター（読売新聞） さま
https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20200213-OYTET50011/
『聞こえているのに聞き取れないAPD【聴覚情報処理障害】がラクになる本』
著者　ミルディス小児科耳鼻科　#平野浩二　院長インタビュー掲載

2/25　【ご紹介　書評】
多くの新聞にて書評をご紹介いただきました。
産経新聞さま、秋田魁新報さま、南日本新聞さま、
下野新聞さま、福島民友新聞さま、
『いい我慢～日本で見つけた夢を叶える努力の言葉～』著者　ニコライ・バーグマン
http://www.asa21.com/book/b492468.html

2/26　【優秀な人材が集まらない…
そう嘆く前に、小さな会社がやるべきことは？】山元浩二 著
『改訂新版　小さな会社の人を育てる人事評価制度のつくり方』より
ダ・ヴィンチニュースさま　https://ddnavi.com/review/596927/

2/24　【ご紹介】　大特集「ポッコリお腹が凹む」だけじゃない！
【疲れ】【肩コリ】【骨盤ゆがみ】「全身不調が治るヤセ方」
【腰痛】を癒やす「ゆるかかと歩き」で下半身ヤセ
『からだにいいこと　４月号』さまにて紹介いただきました。
http://www.karakoto.net/index.php#!
『足・腰・ひざの痛みが消える ゆるかかと歩き』

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