あなたの「お尻」アウターの筋ばかり鍛えていませんか? basiピラティスから提案の新クラス。本当の美尻は「緩める」×「インナーから動く」こと。 筋トレでは手に入らない「美尻&美脚ピラティス」がスタート
- 2018年09月18日 09:00:00
- マネー
- Dream News
【画像 http://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000181210&id=bodyimage1】
あなたのお尻アウターばかり鍛えていませんか?
basiピラティスからの提案 機能的で美しい美尻は「緩める」と「インナーから動く」ことにあり
株式会社ぜん(〒150-0011 東京都渋谷区東2-6-18 3F)は、運営するbasiピラティスにて、2018年9月15日日部店舗10月に全店にて新クラス「美尻・美脚ピラティス」がスタートいたします。
URL:https://www.basipilates.jp/informartion/Informartion.php?news_id=9991
昨今流行りのアウターばかり鍛えるトレーニングではなく、人間本来の体の構造から考えて作られた、トレーニングです。
アウターの筋肉ばかり鍛えたお尻は、やがて腰痛の原因や、可動域を制限して動きにくい身体になることも…
若いうちは過度なトレーニングも持ちこたえた身体も…年を重ねるごとに無理なトレーニングは健康をが害することにもつながります。
basiピラティスからの提案 Newクラス
basiピラティスは、機能的(運動効率を上げる)で見た目も美しい「美尻メイク」をを実現するために
「お尻」という部分にフォーカスしながらも、全身のつながりから考えたヒップアップトレーニングを
ピラティスで考えました。
他社の美尻美脚エクササイズとの違う★4つのポイント★
(1)緩める… 鍛えたい筋肉を強化するためには、まずは不必要な緊張を取り除く必要があり緩めるからスタート。
(2)骨への意識と安定…骨を意識し、骨盤回りの筋肉構造を整えることで骨盤の安定を図り、強化したい筋肉だけを強化する
(3)可動域を広げる…股関節回りの可動域を広げ、お尻・脚をしっかり分離する
(4)インナーから動く…アウター重視のトレーニングではなく、インナーマッスルを起動させてから動き、不用意にアウターマッスルに緊張をはしらせず、内側からのひきあがりを作る。
上記のポイントを押させることで、ゴツゴツしたかたいお尻ではなく、女性らしく外側は柔らかく、内側から引きあがったきれいな美尻を作り出します。
機能的にトレーニングを行っているので、外見の美しさだけでなく、下半身が強化され、山登りやトレイルラン・ランニングしている方は、足の軽さに気づくことでしょう。
▽イメージ動画下記参照
https://www.youtube.com/watch?v=pPT5HIsRUgM
レッスンを受講されたい方は、basiピラティス店舗にて体験レッスンが可能です。
新クラススタート記念で、下記料金で受講可能です。
体験レッスン(60分) 1回 1000円
【レッスン開催店舗】
9/15スタート店舗は下記6店舗です。 他18店舗は10月からスタートいたします。
basi恵比寿スタジオ
basi千歳烏山スタジオ
basi茗荷谷スタジオ
basi用賀スタジオ
basi上野スタジオ
basi横浜スタジオ
10月スタート 他18店舗
中目黒/銀座/新宿/三軒茶屋/下北沢/代々木上原/二子玉川/目黒/恵比寿
五反田/本郷3丁目/三田/横浜元町/日吉/自由が丘/都立大学/大森/大井町/
レッスンを受講したい方は、basiピラティスWEBよりお問い合わせください。
https://www.basipilates.jp/
TEL 050-5577-5721
人気お天気キャスターが「報ステ」卒業 今後は「経験生かしながら新しいことにも挑戦」
神田正輝「旅サラダ」生放送で松下奈緒に”敗北宣言”「もうかなわなくなってきた」
助けてくれた日本の漁師はどこに…北方領土、知られざる日露の物語
選挙ポスター、露出政見放送…騒動相次ぐ都知事選に高知東生「選挙改革を本気で考えて」
バルサ、ヤマルへのパリSG史上最高の移籍金412億円ビッグオファー拒否 ネイマール超え
「VARON オールインワンセラム」が2023年メンズスキンケアカテゴリー売上No.1の快挙
川口春奈、”美が増しすぎてませんか?”『FENDI』インナーカラー×ピンクニット
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
佐藤隆太、ヤクルト-阪神戦雨天中止で「THE3名様」始球式流れ「リベンジ希望」
【千葉】順大MF岩井琢朗の来季加入と特別指定認定を発表 今季から背番号27で公式戦出場へ
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
ひまそらあかねを無視するマスコミ、岩下の新生姜社長が名前を出すだけで「不買運動」が叫ばれる事態に
丸亀製麺の「丸亀うどーなつ」が販売開始で完売店舗続出!過去の「うどんで作ったドーナッツ」と比較すると……
【ネタバレ?】史実で見るキングダムの今後の展開まとめ〜中華統一までの全体像
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
「エロい」42歳山川恵里佳、白ビキニのオフショ動画4連発!20年ぶりグラビア復帰「最ッ高」
中国・日本人母子刺傷 止めに入ったバス案内係の中国人女性死亡
株主優待の桐谷さん「アダルトサイトを見てたらウィルス感染」正直投稿 修復のお礼はやはり…
松本人志告発女性からの性被害否定報道に小籔千豊「ハッピーな情報かなと、思ってしまうけど…」
ひろゆき氏、立花孝志氏に言及「マジで捕まえたほうがいい」三浦春馬さんポスターに抗議受け謝罪
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
【ネタバレ?】史実で見るキングダムの今後の展開まとめ〜中華統一までの全体像
イケメンだから許される!堀北真希と山本耕史の「馴れ初め」が映画化希望するレベル
ガーシーが綾野剛のLINE公開でネット騒然「ショック」「すごいエンタメ」
「愛が生まれた日」藤谷美和子(56)の現在がヤバい!?徘徊生活を送っていた過去も明らかに。
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
都知事選掲示板にヌードポスター ひろゆき氏「世も末」 SNSで批判噴出
柏原崇(45)現在を調べてみた結果、相変わらずかっこよすぎた!
岡本夏生(56)、1600日ぶりにブログを更新した現在が衝撃
![game_banner](/images/banner-game.png)
人気お天気キャスターが「報ステ」卒業 今後は「経験生かしながら新しいことにも挑戦」
神田正輝「旅サラダ」生放送で松下奈緒に”敗北宣言”「もうかなわなくなってきた」
助けてくれた日本の漁師はどこに…北方領土、知られざる日露の物語
選挙ポスター、露出政見放送…騒動相次ぐ都知事選に高知東生「選挙改革を本気で考えて」
バルサ、ヤマルへのパリSG史上最高の移籍金412億円ビッグオファー拒否 ネイマール超え
「VARON オールインワンセラム」が2023年メンズスキンケアカテゴリー売上No.1の快挙
川口春奈、”美が増しすぎてませんか?”『FENDI』インナーカラー×ピンクニット
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
佐藤隆太、ヤクルト-阪神戦雨天中止で「THE3名様」始球式流れ「リベンジ希望」
【千葉】順大MF岩井琢朗の来季加入と特別指定認定を発表 今季から背番号27で公式戦出場へ