「眠り」を勉強する社会見学! オーダーまくらのメーカーが社会科見学を開催。 毎日の勉強に役立つ睡眠テクニックも。
- 2016年10月20日 12:00:00
- マネー
- Dream News
株式会社大和屋ふとん(本社:東京都町田市、代表:齊藤淨一)が運営するオーダーまくらと寝具の専門店「まくらぼ」の町田店で、小学生に向けた社会見学が開催されました。
同社会見学では、同社の「オーダーまくら」の作り方を学ぶだけではなく、成長期の子どもたちにとって睡眠の大切さや睡眠の質を高めるための「睡眠学」を学ぶ機会が設けられました。
■町田店での社会見学
「まくらぼ」町田店では毎年社会貢献の一環として、地域学校からの職場体験を受け付けており、今年も2校の小学校から申し込みを受け付けました。
先日実施された町田店の社会見学は、参加した小学生らが実際にオーダーまくらの調整の仕方を学んだり、実際に調整を行いました。また、オーダーまくらの調整を通して「いかに睡眠を良くするのか」や「睡眠の大切さ」といった知識や技術である『眠テク』を実際の経験の中でわかりやすく学ぶ機会となりました。
子どもたちは、自分からまくらや中の素材に触れたり、自分の家族のまくらについて和気あいあいと話したりといった様子で、「睡眠学」やまくらそのものについてより興味を持って参加していました。
調査によると日本の子どもは世界的に見て睡眠時間が短く、中学1年の段階で平均睡眠時間が7.5時間強と言われています。スイスの同学年の子どもが平均10時間寝ているのと比較すると、25%も睡眠時間が短い事がわかります。また、別の調査では日本の14歳の子どもの60~70%が夜中の12時を過ぎてから眠る、と言われています。
子供の睡眠の質の低下は成長の妨げになるだけでなく、将来おとなになったときに睡眠障害のもとになるとも言われており、しっかり寝る、ということは子どもにとってとても重要な事です。
■代官山店でも社会科見学を実施可能
「まくらぼ」では、今年オープンした代官山アドレス店でも地域の小学校から社会見学を受け付けていて、子どもたちに睡眠と健やかな成長の関係や、睡眠の技術「眠テク」について興味を持ってもらう活動を都心でも行っていきたいと考えています。
特に都市部で子どもの睡眠時間が減少しているという研究報告もある中で、寝具店で睡眠の大切さに触れて貰いたいというのが「まくらぼ」の考えです。
まくらぼ代官山アドレス店
【住所】 〒150-0034 東京都渋谷区代官山町17-6 代官山アドレス・ディセ3F
【営業時間】11:00~20:00
【問い合わせ・連絡先】
株式会社大和屋ふとん「まくらぼ」
http://www.makulab.jp/
TEL:043-732-6667
FAX:042-732-6668
■学習に役立つ『眠テク』
まくらぼでは、様々に役に立つ睡眠テクニックを研究しており、「眠テク」と名付けて世の中に広める活動を行っています。
例えば、子どもの学習に役に立つ眠テクには、下のようなものがあります。
(1)深く眠り翌日の勉強がしっかりできるよう、寝る前にテレビや、携帯ゲーム、スマートフォンなどをやらない。液晶の画面などの光には脳に強い刺激を与える「ブルーライト」と呼ばれる光が含まれているので、それを見ないようにするのがポイント。
(2)学校がない日に生活リズムが乱れてしまうと平日に影響が出てしまうため、土日も朝のアニメやヒーロー番組等を利用して平日と同じ決まった時間に起きるようにする。
(3)人は「深部体温」と呼ばれる体の中の体温が上がり、それが下がってくるときによく眠れるので、眠る1時間前にお風呂に入るようにする。
(4)人間の脳は眠る直前に学習したことが最も記憶として定着しやすいという特徴があり、学習をしてから12時間後にもう一度復習することでより強い記憶として定着しやすいため、勉強は夜して、朝に復習をする、というスケジュールで行うと効果的。
(5)睡眠ホルモンの一つで起きる準備をしてくれる「コルチゾール」の働きを利用すると、よく起きれるようになる。言葉を発することでコルチゾールの分泌をコントロールできるため、眠る前に「◯時に起きる」と3回言葉にしてにしてから眠るようにすると、翌日の目覚めが良くなる。
こういったテクニックを使い、健康的な生活を送るようにすると、学習面でも、スポーツなどの面でもより健やかに成長できるのではないでしょうか。
本件に関するお問い合わせ
株式会社大和屋ふとん「まくらぼ」 http://www.makulab.jp/
広報担当:渡邉 kwatanabe@yamatoya-futon.jp
TEL:042-732-6667 (代表)
◆取材可能店舗
◯東京都
代官山アドレス店
(〒150-0034 東京都渋谷区代官山町17-6 代官山アドレス・ディセ3F)
町田店
(〒194-0013 東京都町田市原町田4-9-16 第一ビル1F)
◯神奈川県
港南台バーズ店
(〒234-0054 神奈川県横浜市港南区港南台3-1-3 港南台バーズ4F)
小田原ダイナシティ店
(〒250-0872 神奈川県小田原市中里208 ダイナシティウエスト3F)
横浜ワールドポーターズ店
(〒231-0001 神奈川県横浜市中区新港2-2-1 横浜ワールドポーターズ 4F)
◯千葉県
イオンタウン ユーカリが丘店
(〒285-0850 千葉県佐倉市西ユーカリが丘6-12-3 イオンタウンユーカリが丘東街区 3F)
※このほかの地域・店舗も取材可能ですのでお問い合わせください
「水ダウ」松本人志VTRで降臨 39歳吉本芸人を一撃コメント! X「笑った」「圧倒的センス」
安野貴博氏「政局ではなく政策、未来も描く」 都知事選・第一声
東京都知事選、立候補者は56人 過去最多 7月7日投開票
清水国明氏「災害時の手当てや施設を事前に作る」 都知事選・第一声
群馬・山本一太知事「本音を言うと蓮舫・東京都知事は見たくない」
【巨人】京本真「3者連続三振」中田歩夢「MVP」ティマ「フルスイング」 フレッシュ球宴出場
藤井聡太叡王、防衛ならず8冠独占崩れる 伊藤匠七段が初タイトル
【日本ハム】細野晴希、進藤勇也、阪口楽がフレッシュ球宴出場「全力で腕を振りたい」細野
DITの代表取締役社長、函館ものづくり産業アンバサダーに6月20日就任 函館市の雇用促進およびDX推進のさらなる地域貢献に取り組む
Ado、顔出しなしの「握手会」開催発表 「斬新」「どうか万全の安全で!」の声
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
ダルビッシュ妻・山本聖子さん、車運転中に“まさか”の出来事「ミラー越しに後ろを覗くと…」
高橋洋子「生成AI」理由の出演辞退に反響「アニメと真面目に向き合っている」「勇気ある決断」
イケメンだから許される!堀北真希と山本耕史の「馴れ初め」が映画化希望するレベル
広瀬アリス「そりゃ売れるわ」友人・伊藤沙莉の人柄明かす「ただ仕草とか反応が全部おっさん」
バキ童こと春とヒコーキのぐんぴぃが有吉の壁に登場!「笑いが止まらん」「地上波ゴールデンは草」
「虎に翼」母・はるが…伊藤沙莉の演技力に反響「必死の説得」「映さない」「きれいに泣かない」
井上咲楽、イタリアでの“ぼったくり”被害を報告「めっちゃ後悔しています」
氷川きよし「ご無沙汰しています!久しぶりの再開です」インスタ過去投稿削除し、黒スーツ姿投稿
杉村太蔵氏、「洗脳されていた」aikoに「ありうる話、お金に関してはすべて疑った方がいい」
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
松本人志飲み会参加セクシー女優「警察に相談しに行きました」報告「さすがにこれは酷すぎる」
現役女子大生グラドル、セクシー女優転身「私の全てを見ていただけると思います」
『こんなに可愛かった赤ちゃん犬が…』完全に想定外な『まさかの成長』が面白過ぎると82万再生「爆笑したw」「柴らしさ全開で好き」と絶賛
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
ガーシーが綾野剛のLINE公開でネット騒然「ショック」「すごいエンタメ」
柏原崇(45)現在を調べてみた結果、相変わらずかっこよすぎた!
「愛が生まれた日」藤谷美和子(56)の現在がヤバい!?徘徊生活を送っていた過去も明らかに。
ダルビッシュ妻・山本聖子さん、車運転中に“まさか”の出来事「ミラー越しに後ろを覗くと…」
【ネタバレ?】史実で見るキングダムの今後の展開まとめ〜中華統一までの全体像
「水ダウ」松本人志VTRで降臨 39歳吉本芸人を一撃コメント! X「笑った」「圧倒的センス」
安野貴博氏「政局ではなく政策、未来も描く」 都知事選・第一声
東京都知事選、立候補者は56人 過去最多 7月7日投開票
清水国明氏「災害時の手当てや施設を事前に作る」 都知事選・第一声
群馬・山本一太知事「本音を言うと蓮舫・東京都知事は見たくない」
【巨人】京本真「3者連続三振」中田歩夢「MVP」ティマ「フルスイング」 フレッシュ球宴出場
藤井聡太叡王、防衛ならず8冠独占崩れる 伊藤匠七段が初タイトル
【日本ハム】細野晴希、進藤勇也、阪口楽がフレッシュ球宴出場「全力で腕を振りたい」細野
DITの代表取締役社長、函館ものづくり産業アンバサダーに6月20日就任 函館市の雇用促進およびDX推進のさらなる地域貢献に取り組む
Ado、顔出しなしの「握手会」開催発表 「斬新」「どうか万全の安全で!」の声