10月になって、徐々に気温が下がり、秋の訪れを感じる今日この頃。この季節は、気温の変化で体の不調を感じる人も少なくないようです。夏バテという言葉は昔からありますが、数年前から、「秋バテ」という言葉があちらこちらで聞かれるようになりました。これは、気温が下がって体内の血行が悪くなると、体中の細胞への酸素や栄養の搬送と老廃物の搬出がスムーズに機能しなくなり、筋肉に疲労物質が蓄積されるのが原因のひとつと言われています。さらに、低気圧になると、ヒスタミンの分泌が増えることが明らかになり、そのヒスタミンが過剰に分泌されると、花粉症のようなアレルギー症状を引き起こします。炎症や、血管の収縮、血圧の上昇などに影響を及ぼし、結果、不調がひどくなってしまうのです。
※調査概要：WEBアンケート／女性（20～69歳）350名／調査期間：2015年10月14日（水）～21日（水）
【意外と知られていない！秋に、不調を感じる人は75％以上も！】
アンケート調査で、「秋バテ」を聞いたことがあるかという質問に「ある」と回答した人が約26％。次に肌や身体に不調を感じるかとの質問に全体の約75％以上の人が感じているという回答。その不調を感じる季節は？という問いに対して、夏に続いて、「秋」が2番目に多く不調を感じる季節と回答になっており、さらに、その不調の原因は、「季節の変わり目」という回答が62％という結果でした。秋は、夏に比べて比較的過ごしやすい季節のように感じ、「秋バテ」という言葉は定着していなくても、秋は多くの人が不調を感じやすい季節といえます。
【肌荒れや疲労感に悩む人も。】
具体的な不調を聞いてみると、「疲労感」がダントツの1位で、71.1％。次に、肩こりや冷えや頭痛などの回答が続き、「肌荒れ」が28.9％という結果に。秋は目に見えないダメージが出やすい季節とも言えそうです。その不調を解消する為に行う対策は？という質問には、休養をとる（62％）、リフレッシュする（35％）、サプリメントを飲む（20.2％）という回答が上位に。ゆっくり休養を取ったり、リフレッシュできれば一番良いのですが、多くの人は、ゆっくり休息する時間を取るのはそう簡単ではないはず。そこで、季節の変わり目に起きやすい肌荒れなどのトラブル肌を整える保湿ゲルや、身体のめぐりやリズムを整えるお手軽なサプリメントを日々摂取するものオススメです。
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