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本書より(1)
本書より(2)
著者
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◆松田リエ 著『3ステップで簡単！まんぷく弁当瞬食ダイエット』(徳間書店)
書名 ： 3ステップで簡単！まんぷく弁当瞬食ダイエット
著者 ： 松田リエ
発売日 ： 2024年3月13日(水)
定価 ： 1,650円(10％税込)
判型／仕様： A5判ソフトカバー
発売 ： 株式会社徳間書店
商品URL ： https://www.tokuma.jp/book/b642806.html
https://www.amazon.co.jp/dp/4198658021
本書はのべ3,000人ものダイエットサポートに成功し、ダイエット界を牽引する当社代表の松田リエによるメソッド「瞬食ダイエット」のお弁当版になります。日頃から松田のもとに訪れる生徒さんと交流していくうちに「瞬食ダイエットを職場でも実践したい」「パートナーや子どもの体質改善もしたい」と要望が集まったことで、『3ステップで簡単！まんぷく弁当瞬食ダイエット』が誕生いたしました。ダイエットと聞くと「運動が必要」「食事制限が厳しい」「継続できない」などネガティブな声が上がることが多いかと思いますが、我慢は一切必要ありません。楽しくおいしくダイエットを続けられる一冊です。Amazonの肥満・メタボリックシンドロームの売れ筋ランキング1位を獲得した本書でダイエットは卒業しましょう！
【本書より(1)】
ダイエットレシピだけど「お腹いっぱい食べてもやせる」んです！
そんなお弁当レシピ、お弁当の法則を一冊にしています！
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本書より(1)
【本書より(2)】
ダイエット＝食事の制限が多い、レシピが味気ない、食材を手配するのが面倒etc…
ネガティブな思いを抱くかもしれませんが、3ステップでとにかく簡単で、満足感のあるお弁当が作れますよ！
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本書より(2)
【本人からのメッセージ(おわりにより)】
生徒さんたちに「瞬食ダイエット」を伝えていくうちに、「私だけではなくてパートナーにもやせてほしい」「子どもが生活習慣病予備軍になってしまって困っている」など、生徒さん本人だけではなく、ご家族へのお悩みも多く寄せられるようになりました。また、「自宅だけではなくて職場でも同じメニューを食べたい」という声も多数上がっていたこともあり、念願かなって今回のお弁当本を作ることができました。
毎日、私たちは何かしら食事を口にします。食べることは生きることと同じなのです。であれば、1日でも多く、美味しくて楽しいと思って過ごしたいですよね。あなただけではなく、周りのご家族にも食事を通して、健康、そして幸せが訪れるように祈っています。そして、やせたいあなたを全力で応援しています！
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著者
松田リエ 看護師・保健師・ダイエット講師
1986年生まれ。2児のママ。看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として従事。成人の健康教育、メタボリックシンドロームや糖尿病患者への保健指導を行う。この経験から、食卓を担う女性が栄養や体の知識を身につけないと、日本の食習慣はよりよくならないことに気づく。自身が食生活で自然に12kgやせた経験を生かし、食べやせダイエット専門講師として起業。ダイエット相談に来る人の多くが面倒くさがりやであることに着目した、すぐ取り入れられる食事メソッド本『ずぼら瞬食ダイエット』がベストセラーに。ダイエット界に「＃瞬食」ブームを巻き起こし、受講生3,000名以上をダイエット成功に導く。現在、「瞬食」シリーズは著者累計28万部超え。SNS総フォロワー数53万人。Belle Lus株式会社代表取締役。
Belle Life Style協会代表理事を務める。
【松田リエ 公式SNS】
公式サイト ： https://ouchi.belle-lifestyle.com/
LINE ： https://bellelus.com/lp/1iba/75rc
@rie55
Instagram ： https://www.instagram.com/matsuda_rie8
YouTube ： 「松田リエIIおうちで食べ美」
https://www.youtube.com/@MatsudaRie
「りーCH」
https://www.youtube.com/@ch3253
X(旧Twitter)： https://twitter.com/rie__matsuda?s=11
【会社概要】
商号 ： Belle Lus株式会社
代表者 ： 代表取締役 松田リエ
所在地 ： 本社／〒514-0027 三重県津市大門6-5 プライム津大門601
支社／〒108-0075 東京都港区港南2-16-1 品川イーストワンタワー4階
設立 ： 2017年7月5日
事業内容： ダイエット講座主宰、ダイエットサポーター養成講座主宰
URL ： https://belle-lus.com
