レッグエクステンション、その他
レッグプレス
高齢者筋力向上トレーニングマシン
トレーニングスペース
画像1: https://www.atpress.ne.jp/releases/343319/LL_img_343319_1.jpg
レッグエクステンション、その他
平均寿命とはよく言われますが、「健康寿命」という言葉はご存じでしょうか？健康寿命とは、健康上の問題がない状態で日常生活を送れる期間のことを言います。この健康寿命と平均寿命の差はおよそ10年、つまり人生の最後までのおよそ10年は、自立度の低下や寝たきり・要介護の状態などになってしまっているということです。そしてその原因の第1位が「運動器の障害」です。運動をすることで健康寿命を延ばすことができます。いつまでも自分の足で歩いていただきたいです。
【「Hana鍼灸整骨院/HANADOKI」の高齢者専用マシン4台】
(1) レッグプレス
下肢筋全般の筋肉を強化し、立ち上がる、座る、しゃがむ、歩く等の動作、日常生活に必要な筋力を強化します。
足を固定し、シートが可動する構造により、実際の動作により近い運動が行えます。
画像2: https://www.atpress.ne.jp/releases/343319/LL_img_343319_2.jpg
レッグプレス
(2) レッグエクステンション
高齢者には膝関節の可動域が狭くなっている場合が多く見られます。連動することにより、大腿四頭筋、特に内側広筋を強化し、可動域拡大により歩幅が広がり膝が安定し、階段の上り下りもスムーズになります。
(3) ローイング
広背筋、菱形筋を強化して、高齢者特有の円背(猫背)を予防・改善します。
(4) アブダクション
骨盤の安定性を高めることにより、歩行や片足立ち時のふらつきを解消し転倒を予防します。
画像3: https://www.atpress.ne.jp/releases/343319/LL_img_343319_3.jpg
高齢者筋力向上トレーニングマシン
■マシンの効果
高齢者の転倒を防ぐトレーニングです。
その他、体感トレーニング等のスペースも設けておりますので、ご自由にお使いください。
前日までのご予約、時間・人数は制限してご利用していただきます。
＜価格＞
無料
＜提供期間＞
2023年2月1日～3月31日
＜申込＞
TEL ： 0767-32-0087
LINE： @tsy2781f
画像4: https://www.atpress.ne.jp/releases/343319/LL_img_343319_4.jpg
トレーニングスペース
【Hana鍼灸整骨院/HANADOKI概要】
店舗名 ： Hana鍼灸整骨院/HANADOKI
所在地 ： 石川県羽咋郡志賀町高浜町ケ75-1
定休日 ： 不定休
営業時間： 8:30～13:00/14:30～19:00
価格帯 ： 1,000円～25,000円(税込)
TEL ： 0767-32-0087
URL ： https://www.hana-seikotsuin.com/
■会社概要
商号 ： Hana鍼灸整骨院/HANADOKI
代表者 ： 花野 雅司
所在地 ： 〒925-0141 石川県羽咋郡志賀町高浜町ケ75-1
設立 ： 2014年10月
事業内容： 接骨院・鍼灸院・脱毛サロン・セルフホワイトニングサロン
資本金 ： 1,500万円
URL ： https://www.hana-seikotsuin.com/
【本サービスに関するお客様からのお問い合わせ先】
Hana鍼灸整骨院/HANADOKI
TEL ： 0767-32-0087
LINE： @tsy2781f
