良質な眠りに誘うおやすみ前のZEN-禅-
伊藤東凌 臨済宗僧侶
シモンズギャラリー東京
ホームページURL： https://www.simmons.co.jp
画像1: https://www.atpress.ne.jp/releases/244539/LL_img_244539_1.jpg
良質な眠りに誘うおやすみ前のZEN-禅-
シモンズが提案するもっと睡眠にフォーカスしたライフスタイルプロジェクト、SIMMONS SLEEP STYLING。シモンズのベッドとともに、皆様をより良質な眠りへと導く様々な企画をお届けしています。
第7回、第8回は、臨済宗大本山建仁寺にある両足院の副住職 伊藤東凌さんによる良質な眠りに誘うおやすみ前のZENを動画でお届けします。
昨今の不安や心配ごとの多い世の中で、心身のリフレッシュやリラックス効果が注目されており、海外や国内企業でも取り入れられつつある「禅」。禅を日々の生活のおやすみ前に取り入れる事で「睡眠」にどのような良い効果があるのかを、伊藤副住職より分かりやすくレクチャーしていただきます。
一般的に想像しやすい座る禅＝「座禅」だけではなく、リビング、または就寝前の寝室など、自宅で簡単にできる様々な「禅」をご紹介。皆様をぐっすりと、深い眠りへと誘います。
撮影場所は「シモンズギャラリー東京」です。
■プロフィール：伊藤東凌 臨済宗僧侶
「美と叡智のプラットホーム」をこれからの寺院の主な役割の一つとして掲げ活動する。「美しいとは何か」「良いとはどういう事か」という問いと共に、集い、対話、食、美術、工芸、建築、体感知の再構築を計らい、国内外でプレゼンテーションや展覧会によって提示し続けている。企業やアーティストのビジョンメイキングやコンテクスト編集に多数携わる。2020年4月世界に同時配信されているオンライン坐禅会「雲是UnXe」を立ち上げ、同年7月には禅瞑想アプリ「InTrip」をリリースなど、時代に沿ったプログラムを開発している。
画像2: https://www.atpress.ne.jp/releases/244539/LL_img_244539_2.jpg
伊藤東凌 臨済宗僧侶
■「シモンズギャラリー東京」
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