ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる！
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ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる！
「なぜ、痛みがなかなか取れないのだろう？」と、疑問に思うことはありませんか。
・ずっと整形外科に通っている。
・レントゲンなどの画像診断で、悪いところもわかっている。
・定期的に、リハビリや注射、牽引、電気治療、マッサージなどもしている。
・そのうえ無理はしないで、できるだけ安静にしている。
なのに、いつまでたっても痛みが取れないのです。
日本全国で多くのかたが悩んでいるこのような疑問に、通称“筋肉ドクター”が明快にお答えします。
やることは簡単。週1回、30秒のスクワットをはじめとする、3つの筋トレだけ。
筋肉ドクターが指南する、簡単で本当に効く筋トレで、ひざ・股関節の痛みが取れた人、脊柱管狭窄症の間欠性跛行が改善した人が続出しているのです。
〈本書の構成〉
第1章 なぜ整形外科医は痛みを治せないのか～治癒を妨げる7つの勘違い
第2章 なぜ私は「筋肉ドクター」となったのか？～現代医療の問題点に気づいた理由～
第3章 週1スクワットのやり方
第4章 歩ける！走れる！杖がいらない！痛みが取れた！～週1スクワットはこんなに効く！
第5章 週1スクワットで痛みが取れた私たち
●体裁 ：46判並製／200ページ
●定価 ：1,300円＋税
●ISBN ：978-4-8376-1332-9
●発行所：株式会社マキノ出版 (※ご注文は販売部 03-3815-2981まで)
