糖尿病を自力で治す最強事典
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糖尿病を自力で治す最強事典
糖尿病人口はついに1,000万人を超え、過去最多となりました。糖尿病性神経障害、糖尿病性網膜症、糖尿病性腎症の「三大合併症」を気にする人も多いでしょう。
そこで本書では、薬に頼らず血糖値を下げる27の極意を大公開。各界で活躍する名医・名治療家が、つらい糖質制限なしで血糖値を下げる「運動」「食事」「特効ポイント」を伝授します。
・糖の吸収を抑える慈恵医大の「麦ごはん」
・「唾液腺マッサージ」で減薬した患者が続出
・三大合併症も防ぐ「アズキカボチャ」
・「毛管運動」で糖尿病網膜症の視力も回復
・スーッと血糖値が下がる「太ももの1点押し」
・「ジョギング」で血糖値が220ミリ→99ミリ
・ヘモグロビンA1ｃが4％台に降下した「黒酢茶」
など、日々の生活で手軽に続けられる手法だけを厳選した一冊です。
＜本書の構成＞
第1章 糖尿病を自力で治す新常識
第2章 糖尿病を自力で治す「運動法」
週3筋トレ／インターバル速歩／レジスタンス運動 ほか
第3章 糖尿病を自力で治す「食べ物」
玄米／酢タマネギ／大根おろし ほか
第4章 糖尿病を自力で治す「飲み物」
黒酢茶／ホットトマトジュース／バターコーヒー ほか
第5章 糖尿病を自力で治す「特効ポイント」
足の親指ほぐし／耳の下もみ／唾液腺マッサージ ほか
●体裁 ：四六判ソフトカバー／184ページ
●ISBN ：978-4-8376-1331-2
●発行所：株式会社マキノ出版(※ご注文は販売部03-3815-2981まで)
