プラチナジム 外観
機能訓練マシン
内観全体
交流スペース 農園
これまでの実績・経験を活かし、お客さまへのサービス・品質・プログラムを充実させ、『楽しさ』『効果』をより具現化して展開することにより、お客さまに笑顔と元気をお届けします。
画像1: https://www.atpress.ne.jp/releases/165892/LL_img_165892_1.jpg
プラチナジム 外観
■施設概要
(1) 名称 ：ジェクサー・プラチナジム コトニア武蔵浦和店
(2) 運営 ：JR東日本スポーツ株式会社
(3) 所在地 ：埼玉県さいたま市南区鹿手袋3-15-21
(4) 面積 ：約145m2
(5) 施設概要：訓練室(トレーニングジム)、相談室、静養室等
(6) 営業時間：月曜日～金曜日 9:00～17:00 ＊定休日：土曜日・日曜日
■アタマカラダ！ジム(TM)について
株式会社キャピタルメディカおよびJR東日本スポーツ株式会社が東京大学大学院 薬学系研究科機能病態学教室(富田 泰輔教授)の監修により共同で開発した軽度認知障害の早期発見テスト及び認知症発症リスク低減運動プログラム
(1) 医療現場で使われる精度の高い軽度認知障害スクリーニングテスト
(2) 認知症発症リスク低減運動プログラム
大きな社会問題である認知症の対策としては、現状は、発症リスクの大小を早期に見積もり、併せて適切なリカバリープログラムを実施することが有効であると言われています。
■「COTONIOR(コトニア)」とは
JR東日本グループでは、多世代交流をテーマにした子育て支援と高齢者福祉の複合施設「COTONIOR(コトニア)」の開設を進めています。
「COTONIOR(コトニア)」とは、「子ども(codomo)＋と(to)＋シニア(senior)」からなる造語です。コトニアの展開を通じて、子どもたちとシニア世代の方々が交流し、多世代が集う、あたたかな場にしていきたいという想いを込めています。
2013年に第一号となる「コトニア吉祥寺」を開設し、現在5箇所(吉祥寺・赤羽・西船橋・国立・越谷レイクタウン)のコトニアを開設しています。
■沿革
2013年10月 ジェクサー・プラチナジム 南浦和店
2014年 7月 ジェクサー・プラチナジム 武蔵境店
2015年 4月 ジェクサー・プラチナジム コトニア赤羽店
2016年12月 ジェクサー・プラチナジム コトニア国立店
2017年 7月 ジェクサー・プラチナジム 武蔵浦和店
2018年 4月 ジェクサー・プラチナジム コトニアガーデン新川崎店
■プログラム内容
地方独立行政法人 東京都健康長寿医療センター認定スタッフが実施するCGTプログラム(包括的高齢者運動トレーニング)を提供しています。
［時間帯(午前の部／午後の部) 内容］
・8:15／12:45
送迎車両でご自宅までお迎え
・9:00／13:30
健康チェック：その日の体調を確認し、運動内容を調整します
・9:15／13:45
認知機能向上体操：衰えやすい脳の機能を向上する為の体操を行います
・9:45／14:15
ロコモ体操：身体の調子を整え、正しい姿勢づくりの為の体操を行います
・10:35／14:35
休憩
・10:45／14:45
個別機能訓練(トレーニングマシンを使った筋力トレーニング)
・11:30／16:00
口腔機能向上体操・尿失禁予防体操・ストレッチ
・12:10／16:40
送迎車両でご自宅までお送り
＜マシントレーニング＞
地方独立行政法人 東京都健康長寿医療センター認定のCGTプログラムをベースに、利用者様の状況に合わせたプログラムで、身体を支える大切な各部位の筋力トレーニングを本格的なマシンにて楽しく行います。
＜ロコモ体操＞
日本ロコモティブシンドローム研究会 委員の渡會公治医師監修による、ロコモティブシンドローム改善エクササイズです。椅子に座った状態で簡単なエクササイズを行います。特に腰痛・膝痛・股関節痛でも楽しく行うことができ、骨粗鬆症も予防します。
＜ストレッチ＞
各部位の筋肉をしっかり伸ばして、柔軟性向上・筋肉疲労の緩和・リラクゼーションを行います。
＜機能的トレーニング＞
日常生活を楽に過ごせるよう平衡感覚や心肺機能向上を目的とした全身運動を楽しく行います。
＜体力テスト＞
ご利用者様の運動の成果を定期的に測定し報告するとともに、適切な個別運動メニュー作成にも役立てます。
＊ロコモティブシンドロームとは…日本全国で40歳以上の4,700万人が推定対象者と言われている、運動器症候群のことです。足腰の骨や関節・筋力が劣化し、歩行や「立つ」「座る」などの日常動作が困難になる状態を指します。結果的には、介護が必要になったり、寝たきりになったりする危険性も高くなります。
■利用者様の声
(80歳男性)
介護施設に通うというより、トレーニングジムに通うような気分で通っている。マシントレーニングを始めた当初は、筋肉痛になってばかりだったが、その頻度が少なくなってきた気がする。いつも左足がすり足のような歩き方だったが、筋肉のバランスがとれてきたので、左足もあがるようになって嬉しい。
(75歳女性)
指の体操をはじめ、リウマチで動きにくかった指先が動くようになり、ペットボトルの蓋が開けられるようになった。また、膝の裏に痛みがあって立ち上がることができなかったが、トレーニングのおかげで、今ではすっと立ち上がれるようになりました。
