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2018年のゴールデンウィークは最大9連休と年末年始以来の長期休暇で国内・海外旅行・帰省などエンジョイされた方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。
しかし、長期休暇も終わり、楽しく充実した休日から現実へのギャップや、入学・入社・転勤・引越など新しい環境や新生活のストレスで何をするにも億劫になってしまう方も多いと思います。これって「五月病」？！と思われている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
「五月病」は、新生活・新環境への期待を抱き、最初はやる気に満ちあふれていたが、その新しい環境などに適応できない中で、人によっては、しばしばうつ病に似た気持ちになることが、5月のゴールデンウィーク明け頃から起こることが多いため、この名称で呼ばれている日本特有の神経症的な状態のことです。
心地よい新緑の季節を楽しんでいただくため、そんな「五月病」の原因の1つであるストレスを発散するリラクゼーション方法をヘルスケアメディア「Rhythm(リズム)」でご紹介しています。
画像1: https://www.atpress.ne.jp/releases/156681/LL_img_156681_1.jpg
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詳細は以下のサイトをご確認ください。
1.自分でもできるメンタルチェック：不調に対処する方法3選
https://www.life-rhythm.net/self-mental-check/
2.ダル重病サヨナラ！ やる気とパワーを充電するリラクゼーションヨガ
https://www.life-rhythm.net/onkatsu_170412_1/
3.ストレス解消と食事との関係は？【医師監修】
https://www.life-rhythm.net/stress02/
4.やる気が出ない・無気力…無理しないストレスケア方法とは？
https://www.life-rhythm.net/how-to-take-care-of-myself/
5.ウォーキングで脳内麻薬が発動！？ 心身ともにハッピー体質に！
https://www.life-rhythm.net/wacoal_column50/
(※)オムロン式美人とは？
女性の社会進出、結婚・出産といったライフスタイルの変化や価値観の多様化に加え、月経や更年期など女性特有の体の変化という条件の両面に対応しつつ、「健康で美しくありたい」という女性たちの思いをサポートするために、立ち上げたのが「オムロン式美人プロジェクト」です。「ちょうどいい」をコンセプトに一人ひとりが自分にあったペースで健やかで美しい毎日を過ごすことができるような商品・サービスの開発に取り組んでいきます。
オムロン式美人ホームページ
http://www.healthcare.omron.co.jp/bijin/
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ヘルスケアメディア「Rhythm(リズム)」
https://www.life-rhythm.net/omronshikibijin/
