表紙
池田清子(アスリートフード研究家)
筆者・池田清子と浜島直子さん
浜島直子さん
近年「筋トレ女子」と呼ばれるトレーニングやスポーツをする女性が増えています。彼女たちは肉体を鍛えるだけでなく、食生活も体作りに欠かせないものと捉えています。では具体的に、“なりたい私”へのアプローチには、なにを食べて、どんなトレーニングを、どれぐらいすればよいのでしょうか？本書では、プロのアスリートが体作りや体調管理のために取り入れている“アスリートフード”の考えをベースに、“食×トレーニング”で体の内側から美しくなる知識とプログラムを紹介し、「きれいになりたい」「体力をつけたい」など、自分自身をワンランクアップしたい女性に体の内側から強く美しくなる方法を紹介しております。
また書籍『EAT GOOD for LIFE』発売記念イベントを3月18日(土)湘南 蔦屋書店にて開催いたします。
30代になって体の不調が出始めた、子育てが大変、旦那のメタボが気になる、などといったお悩みをお抱えの方に対し、スライドを使って、家族と一緒にかがやく女性でいるために役立つ「食事」「美容」「意識づくり」「すぐできるストレッチ」などをテーマに、アスリートフード研究家で本書の著者 池田清子さんと、雑誌『LEE』の専属モデルで、NHK総合「あさイチ」にも出演しているモデルの浜島直子さんによる、「30代・40代女性のためのトークショー」を開催いたします。
会期 ：2017年3月18日(土)
時間 ：17:00～18:30
場所 ：湘南T-SITE 湘南 蔦屋書店 湘南ラウンジ
(アクセス： http://real.tsite.jp/shonan/access/ )
参加費：以下いずれかのご購入
(1) 書籍 『EAT GOOD for LIFE』
(2) 参加チケット 1,000円(＋税)
＊おみやげ付き
申し込み方法：＜オンライン受付＞
湘南 蔦屋書店オンラインショップにてお申し込みください
(1) 書籍ご購入でのお申し込み
(2) 参加チケットご購入でのお申し込み
※お支払い方法はクレジットカード決済のみです
※(1) 書籍は当日お渡しいたします
トークショー紹介ページ：
http://real.tsite.jp/shonan/event/2017/02/eat-good-for-life.html#
■著者プロフィール
池田清子(いけだ・さやこ)
モデル事務所でのマネージャー経験を生かし、2013年より、夫であるトピーク・エルゴンレーシングチームUSA所属マウンテンバイクプロライダー、池田祐樹選手のマネージメントを開始。平行して「アスリートフードマイスター」の資格を取得。アスリートのパフォーマンス向上や減量など、目的に合わせたメニューを日々研究している。2016年レシピ提案や商品開発なども提供する「ビオトープ株式会社」を設立。東京都代々木公園のほど近くにキッチンスタジオ「スタジオ385」を構える。
■書籍概要
書籍名 ：『EAT GOOD for LIFE』
判型 ：A5 判変型
頁数 ：160頁(4C)
価格 ：1,500円(＋税)
発行日 ：2017年3月14日(火)より全国書店にて
発行・販売：トランスワールドジャパン株式会社
■会社概要
正式社名 ： トランスワールドジャパン株式会社
所在地 ： 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6-34-15 モンターナビル
代表者 ： 代表取締役社長 佐野裕
設立年月日： 1994年6月9日
主要業務 ： 雑誌・書籍等の出版業務
資本金 ： 20,000,000円
URL ： http://www.transworldjapan.co.jp
