同セミナーでは、ケガなく楽しく走るためのボディケア（テーピング／カラダのケア方法）や、室内でのストレッチ、エクササイズなどをレクチャー。レース前の食事、睡眠、入浴法についても学ぶことができます。
1日2回開催で、開催時間は午前の部が10：00～11：30（9：40受付開始）、午後の部が13：00～14：30（12：40受付開始）です。
参加費は2,200円（税込）です。参加費にはファイテングッズ、ファイテンボディケアサンプルセット、アクアミルム500ml（飲料水）が含まれています。
会場となる松阪フレックスホテルの住所は松阪市中央区36-18です。セミナーの申込み方法などの詳細は公式サイトを確認してください。
俊足ママランナーとして知られる
西谷綾子氏はIPSILONに所属し、モデル・タレントとして活躍しています。2010年に初めてフルマラソンを完走し、自己ベストは3時間1分32秒です。睡眠改善インストラクターの資格を保有。全国各地で講習会やセミナーを実施する他、テレビ、実施などでも活躍しています。
（出典元の情報／画像より一部抜粋）
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※出典：プレスリリース
