そのような状況を踏まえ、更年期に向き合う女性たちに向けて、『この不調、ぜんぶ更年期のせいだったの!?』（清永真理子著、木村容子解説）が株式会社三笠書房より発行されました。※経済産業省 令和6年2月 試算発表
自分本来の生き方に気づき、自信を取り戻すきっかけに
女性の更年期は、キャリアでもプライベートでも負担が大きくなる年代。働く女性は仕事だけでなく家事や育児や介護など、心身ともに多忙な日々を過ごしています。本書は、それまで病気とは無縁で、いつも元気だった著者が、最初は更年期と気づかないまま、多種多様な不調に翻弄されていったリアルな実体験から、更年期特有の不安と不調を解消する知識を提供するだけでなく、読者が自身の身体と心を理解することで自分本来の生き方に気づき、自信を取り戻すきっかけになる一冊となっています。
「最近なんだか疲れがとれない」
「夜眠れなくなってきた」
「頑張りたいのに頑張れない」……etc.
不調を感じながらも、ぴったりくる改善法がない、どう対処していいのかわからない。
そんな悩みを持つ多くの女性に
正しい知識と自分に合う対処法がわかっていれば、もっとラクに自分と身体と心とつき合えるようになる！
更年期のピンチは本当に自分らしい生き方を見つけるチャンスに変えられる！
著者自身のリアルな実体験と学び、100名以上の体験者へのインタビューをふまえ、この時期の不調を我慢せず、不安に振り回されず、戦略的に更年期を乗りこなす術をお伝えします。
東京女子医科大学附属東洋医学研究所所長 木村容子医師による解説つき。
＜書籍概要＞
著者 ：清永真理子
解説 ：木村容子(東京女子医科大学附属東洋医学研究所 所長)
価格 ：1,650円(税込)
発売日 ：2024年11月14日(木)
ページ数：240ページ
仕様 ：四六判並製
ISBN ：978-4-8379-4017-3
発行元 ：株式会社三笠書房
（出典元の情報／画像より一部抜粋）
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※出典：プレスリリース
