3食しっかり食べて、健康的にやせよう
宝島社は2024年1月12日、新刊『松田リエの12kgやせた！もっと簡単＆ぐっと時短1か月献立カレンダー』を発売します。著者は保健師・ダイエット講師の松田リエ氏です。同書では、簡単すぎるやせ献立を紹介。節約もできるお得なレシピで、健康・持続的にやせることを目指します。日中、外にいることが多い人のために、コンビニ食にも対応。無理なくダイエットを継続したい人や、リバウンドなしでやせたい人などにオススメです。
販売価格は1,089円です。宝島CHANNELやAmazonなどで予約を受け付けています。
自身も1年で12kgの減量に成功
松田リエ氏は1986年5月5日生まれ、大阪府出身です。保健師として食生活指導にかかわった経験を持ち、現在はダイエット講師としても活躍しています。一般社団法人Belle Life Style協会代表理事、Belle Lus株式会社代表取締役を務め、2,500人以上のダイエットを成功へと導きました。インスタグラムのフォロワー数は45,000人以上です。著書には『ずぼら瞬食スープダイエット』『ずぼらやせ！瞬食ダイエット つくりおき＆スピード10分おかず152』などがあります。
（画像は松田リエ オフィシャルブログより）
【参考】
※宝島CHANNEL
https://tkj.jp/book/?cd=TD051097
※Amazon
https://www.amazon.co.jp/
※松田リエ オフィシャルブログ
https://ameblo.jp/love-mylife88/
※松田リエ オフィシャルインスタグラム
https://www.instagram.com/matsuda_rie8/
