ぽっこりお腹や肌荒れなどを解消！現役医師が快適な腸活ライフをレクチャー！

医師が実践する美腸活レシピも掲載

2022年12月12日、宝島社から、新刊『ぽっこりお腹・便秘・肌荒れを改善！腸活14daysチャレンジ』が発売されます。著者は、医師の小林暁子氏です。

同書では、便秘や肌荒れ、自律神経などの不調を整える「腸活」方法をレクチャー。小林氏が実践している「美腸活レシピ」や、「あなたに合った食べ方習慣」などが掲載されています。

販売価格は1,089円。宝島CHANNELやAmazonなどで予約を受け付けています。

腸活の第一人者として知られる小林暁子氏

小林暁子（こばやしあきこ）氏は、順天堂大学医学部を卒業。順天堂大学内科・皮膚科・順天堂伊豆長岡病院や、順天堂大学総合診療科などで経験を積んだ後、2005年に代々木上原にクリニックを開設します。

現在は、医療法人社団　順幸会　小林メディカルクリニック東京の院長を務め、医師・医学博士として活躍。腸内環境と自律神経を軸に、便秘外来や漢方外帯、美容相談などの診察を行っています。

インスタグラムのフォロワー数は4,000人以上。著書には、『免疫力を上げる健美腸ルール』『医者が教える最高の美肌術』『女性の自律神経の乱れは腸で整える』などがあります。

（画像は医療法人 順幸会 小林メディカルクリニック東京より）


【参考】
※宝島CHANNEL
https://tkj.jp/book/?cd=TD036643&p_bn=yoyaku

※Amazon
https://www.amazon.co.jp/

※医療法人 順幸会 小林メディカルクリニック東京
https://www.kobayashimed.com/

※小林暁子オフィシャルインスタグラム
https://www.instagram.com/dr_akiko/