
「ガチガチに肩がこっている」
「肩こりで姿勢が悪くなっている」
「毎日のように肩こりがあって体調が優れない」
このようなお悩みをお持ちではありませんか?
肩こりがあると仕事・家事・恋愛・趣味などに集中できないですし、ひどい時には頭痛や吐き気も出てくるので大変です。
本記事では、理学療法士が肩こり改善ストレッチをはじめ、肩こりの解消法を詳しく解説していきます。
今回ご紹介する方法を実践すれば、今よりも肩こりが楽になるはずです。
肩こりを解消して、モデルのように綺麗で正しい姿勢を目指しましょう。
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