今回の心理テストのテーマは、あなた向きの「ストレス発散方法」についてです。
日々、仕事や家事や育児をしていて、溜まったストレスを発散できていますか？
その最適な方法は、人それぞれ。あなたの場合は、どんな方法が合っているか診断していってください。
【質問】このイラストが、何に見えますか？
下のイラストは、人によって見え方が違います。あなたは、どれに見えましたか？
A〜D の中から、直感で１つを選んでみてください。
A. 注射器
B. 倒れかけのバス停
C. 松葉杖
D. シャンパングラス
A「注射器」を選んだあなたは…、とにかく睡眠が重要！
あなたは、とにかく睡眠が重要です。休日に何かしないのはもったいない…！お出かけしたい！と思うかもしれませんが、それよりも何よりも、最優先すべきは、眠るということ。
ここで大切なのは、丸一日眠っていた自分に対し、罪悪感や無価値感を抱かないことです。休日なのに、何もできなかったな…、とネガティブに解釈するのではなく、こんなにたくさん眠れて、なんて幸せなんだ！と感じるようにしてください。
B「倒れかけのバス停」を選んだあなたは…、プチ一人旅！
あなたに合ったストレス発散方法は、ミニマルな一人旅です。わざわざ旅館を予約したり、遠くまで電車やバスで移動するとなると、気が重くなってしまうかもしれませんので、近場で未開拓なエリアへふらりと遊びに行きましょう。
重要文化財があるかとか、流行りのカフェがあるかとか、そういった要素は関係ありません。なんてことない、ただの景色だけれど、ここが好き！たまらなく癒やされる！そういったオリジナルなパワースポットを見つけましょう！
C「松葉杖」を選んだあなたは…、温泉やお風呂、水のそばで頭を空っぽに！
あなたに合ったストレス発散方法は、温泉やお風呂に入ることです。
水との相性が良く、水流のエネルギーによって浄化される体質であると自覚しましょう。滝の傍で音を聴いたり、晴れた日にキラキラした水面を眺めるため、川の近くを散歩するのもアリです。
あなたは、すぐに何かを深く考えようとしてしまう傾向があります。それも良いのですが、たまには頭の中を空白にしてみてください。何も考えないでいる方が結果として高い生産性を発揮することもあります。
D「シャンパングラス」を選んだあなたは…、美味しいものを食べよう！
あなたに合ったストレス発散方法は、好きなものを食べることです。量よりも質を意識してください。
ドカ食いしたら太っちゃうじゃん！と考えるのではなく、少量であっても、本当に美味しいものに、しっかりお金を掛けて食べましょう。すると、心からの満足を得ることができます。
肉体的に少し余裕のある時は、自分で自分のために最高のごちそうを作ってあげる！というコンセプトで料理をしてみるのもアリですよ！
ライター : 十田リコ
慶應義塾大学にて、メディアと表現、心理学、認知科学を専攻。その後、京都の大手ゲーム会社にて、テキストライティングを担当。現在は、フリーライター、占い師、ミュージシャンとして活動。
編集 : シンリ編集部
