今回の心理テストはあなたの「職場でのストレス対策」についてです。
ストレスを抱え込まないためには、早めに原因に気づいて、処理をすることが大切です！あなたに合った対策をお伝えしますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
【質問】どのシルエットが好き？
これはお花のシルエットです。花びらの枚数も形も違いますが、あなたが癒されるのはどのシルエットですか？
A〜Dの中から、これかな？と思うものを1つ選んでください。
A.細くてとがった花びら
B.細めで少ない花びら
C.バランスの良い丸めの花びら
D.ふっくら大きめの花びら
A「細くてとがった花びら」を選んだあなたは…、距離感を大切にする
あなたの職場でのストレス対策は、人とも業務とも距離感を保つことでしょう。プライベートな場所ではないことを自覚して、就業時間はお仕事モードだと割り切ることが大切です。
つい近い距離感で接してしまうと、仕事とプライベートの境界線がわからなくなり、ストレスになりやすいでしょう。心の開き具合や関わり方を、オンとオフできっちり分けたほうが、うまくいきやすいようです。
B「細めで少ない花びら」を選んだあなたは…、 一人で抱え込まない
あなたの職場でのストレス対策は、素直に周りを頼ることでしょう。わからないときはすぐに聞いたり、サポートしてもらうことがおすすめです。
なんでも自分で解決しようと気合を入れすぎずに、リラックスした状態で取り組むとうまくいくでしょう。
自分のことだけではなく全体をみれるようになれば、一気に視点が変わるので頼ったり頼られたりしながら、心地よく働くことができるようです。
C「バランスの良い丸めの花びら」を選んだあなたは…、いい人にならない
あなたの職場でのストレス対策は、なんでも引き受けすぎずきちんと断ることでしょう。できると思って仕事を抱えすぎると、次第に笑顔が出なくなります。
そうなる前に、できるできないを見極めることが大切です。無理なことは無理だと言うことは、ストレス対策の基本なので、どんな関係性だったとしても必要なことでしょう。
さりげなく自己主張をすることで、尊重される存在でいられるようです。
D「ふっくら大きめの花びら」を選んだあなたは…、気分転換をすること
あなたの職場でのストレス対策は、お気に入りのものを使ったり、飲みものにこだわったりすることでしょう。
マイボトルでちょっといいお茶を持ち込んだり、デスク周りはこだわりの文房具にしたり、くつろげる工夫をすることがおすすめです。
こまめな気分転換を心がけると、少しくらいのストレスには負けない強さが得られるでしょう。楽しく働ける環境を自ら作ることが、何よりの対策になるようです。
ライター : 杏仁
幼少期の不思議体験から心の世界の探求を始める。「自分を知ることは楽しい！」をモットーに、言葉や感覚を通して自分を知るお手伝いをしています。心理テストクリエイター、持ち味ガイド（鑑定）などで活動中。
編集 : シンリ編集部
