心理テストの質問
今回の心理テストのテーマは、あなたに合った「緊張を和らげる方法」についてです。大事な場面で固まってしまい、うまく力を発揮できるか不安な人は是非、診断を受けていってください。
【質問】誰が優勝すると思いますか？
ポーカーをしている４人。この中で優勝するのは誰だと思いますか？
A〜D の中から、直感で１つを選んでみてください。
この質問では、あなたに合った「緊張を和らげる方法」がわかります！友達同士などで、楽しんでみてくださいね。
Aの人物
Bの人物
Cの人物
Dの人物
心理テストの診断結果
A.を選んだあなたは…、憧れの人を降臨させる！
あなたの中で「プレッシャーに強そう」という意味で、憧れられる人物はいますか？
もし、大事な場面が来たら、イメージの中でその人のエネルギーを自分に降臨させてみてください。
まるでイタコのように、憧れの人の魂に乗り移ってもらう感覚を抱きましょう。舞台で、その人の役を演じるようなイメージでも良いです。
日常生活の中においても、日頃からその人に乗り移ってもらうようなシーンを増やしておくと、いざという場面で応用が利くはずです。
B.を選んだあなたは…、肉体へのアプローチを試みる！
あなたが緊張を和らげるためには、呼吸法をマスターするのがおすすめです。
緊張している時には呼吸が浅くなってしまうもので、それ故に鼓動が早くなり、ますます常軌を逸してしまいます。
猫背になっていないか、喉が詰まっていないかといったことにも意識を向けましょう。体を温めるのもおすすめです。
そのように肉体へのアプローチを改善することで、科学的に緊張という事態を乗り越えることができるでしょう。
C.を選んだあなたは…、極端なことを想像する！
ちょっと極端なことを想像してみると良いでしょう。
たとえば、ここでもし失敗したとしても、100年後にはどうせ誰もいなくなってるんだし…、なんて考えてみると、気が楽になるかもしれません。
あるいは、失敗したからといって、命を取られるわけではないと思うことでも、フッと力が抜けるでしょう。
大事なシーンだと思うからこそ緊張してしまうはずなので、大したことないと言い聞かせることで、あなたはピンチを切り抜けられるはずです。
D.を選んだあなたは…、言霊の力で乗り越える！
あなたは、スピリチュアルな力が働くタイプなので、言霊の力を借りるのが良いでしょう。
たとえば「緊張してきた…」と口に出してしまった場合、あなたの緊張はさらに加速していくことになります。
だからこそ、もし緊張していたとしても、そのままを言葉に出さないようにしましょう。
そして「なんだか、今日は緊張しなそう」とか「大丈夫な気がしてきた」といったことを口に出していくようにしてみてください。
ライター : 十田リコ
慶應義塾大学にて、メディアと表現、心理学、認知科学を専攻。その後、京都の大手ゲーム会社にて、テキストライティングを担当。現在は、フリーライター、占い師、ミュージシャンとして活動。
編集 : シンリ編集部
