【エクササイズ】自宅でできるデコルテマッサージ
そんな美しいデコルテを手に入れるためのマッサージ法をご紹介します。
①オイルを手に取り、デコルテ・首に手で塗る
②デコルテ部分は鎖骨に向かってリンパを流していく
③首は耳の裏にあるリンパを通るように流す
④耳の裏から首筋に向かい、耳まで降りていき、肩を後ろから前に持ってくるようにほぐす
しかし、実はリンパの位置を正しく理解しておくことや、力の入れ方などにより、このセルフデコルテマッサージの効果は変わってきます。
あらかじめネットや本を使って、首や鎖骨付近にあるリンパをうまく流す方法をリサーチしたりすることは大切です。
さらに、マッサージをする前にオイルを塗ることは忘れないようにしましょう。
手の滑りが良くなります。
肌と手の摩擦が起きることでデコルテに負担がかかってしまえば、シミやしわなどに繋がりますから、やさしくマッサージするようにしましょう。
デコルテは他人の目からは良く見えるところであり、女性らしさをアピールできるポイントでもあります。
一日のうちの5分もかからない簡単なマッサージ、ぜひ今日からでも始めてみましょう。
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