お風呂に浸かると得られる効果とは？
なぜ疲れた時こそお風呂に浸かるのが良いのでしょうか？
入浴をおすすめする理由を解説します。
血行促進で嬉しい効果がたくさん♡
お風呂に浸かることで体の芯まで温まり、全身の血行を促進！
血行不良は冷え・肩こり・むくみ・体のだるさ・生理痛の悪化…などなど、あらゆる不調に繋がります。
お風呂に浸かって血流を良くするとこれらが緩和されるので、疲れを感じたときにおすすめなのです◎
さらにゆっくりお風呂に入ることでリラックス効果も得られます。
緊張や不安などのストレス軽減やPMSの緩和も期待できるでしょう♪
入浴剤を使って効果UP
入浴剤は香り重視のものから血行促進をサポートするものまで、種類がたくさんあります。
炭酸ガス入りやバスソルトは血行や発汗を促進しますし、香りが良いものはリラックス効果が高まるでしょう！
自分の疲れの原因に合わせて入浴剤を選ぶことで、より疲れが取れやすくなりますよ。
疲れたときはコレ！おすすめの入浴剤特集♡
ここからは疲れが吹き飛ぶ、おすすめの入浴剤をご紹介していきます。
効果や香りなど詳しく解説しているので、好みに合わせた入浴剤を見つけてくださいね！
今話題の疲れが取れる入浴剤「BARTH」
＜商品＞
BARTH（バース） 中性重炭酸入浴剤 90錠入り /6,600円(税込)
今SNSを中心に話題を集めているのが「BARTH」の入浴剤。
有効成分である「重炭酸イオン」がたっぷりとお風呂に溶け込みます◎
温泉に入っているようなじんわりと気持ちの良い温かさで、疲労回復や腰痛、肩こりなどに効果的です。
しっかり体が温まるので、お風呂上がりもポカポカと気持ち良い！
無香料なので香りはなく、どんな人でも使いやすいです。
とにかく疲れが溜まっている日に使うと体を癒してくれますよ♪
高級感のあるバスタイムを作る「CHANEL」
＜商品＞
CHANEL（シャネル） チャンスオータンドゥル 10個入り /8,250円(税込)
3月5日にCHANELから限定発売されている、こちらの入浴剤はとにかく香りが最高♡
人気の香水「チャンス」と同じ香りで、リッチな香りに包まれたバスタイムを楽しめます。
発泡性のタブレットなので、おうちで泡風呂ができるのも嬉しい！
フローラルフルーティーの香りが心も体も癒してくれます。
疲れが溜まるほど頑張った自分へのご褒美にぴったり。
ご友人へのプレゼントとしても喜ばれるアイテムです◎
森林浴のような解放感が得られる「AYURA」
＜商品＞
AYURA（アユーラ） メディテーションバスt 300ml /2,200円(税込)
ストレスを抱えている人におすすめなのが、アユーラのメディテーションバスtです。
森林浴をしているかのような安らぎ感のある香りで、疲れた心をリラックスさせてくれるでしょう。
自律神経を整えるローズマリーやカモミールなどをブレンドしたハーブ系の香りで、一日の疲れを癒します。
肌のキメを整えるウイキョウエキス・アカヤジオウ根エキス・ビワ葉エキスを配合し、お風呂上がりの肌が気持ち良い♡
「一度使うとやめられない」とリピーターの多い商品です。
視覚的にも楽しめる「LUSH」
＜商品＞
LUSH（ラッシュ） ティスティー トスティー 約100g /760円(税込)
LUSHは入浴剤の中でもバスボムに分類される製品で、1つをまるごと湯船に入れるのが特徴。
入浴剤としての効果はもちろんのこと、お風呂にラメや色、花などが加えられるから見た目も楽しいのが魅力です♪
今おすすめなのは限定品の「ティスティー トスティー」。
ホワイトのハートに薔薇が埋め込まれていて、とってもキュートです。
恋する女子のために作られていて、浮かんだ薔薇で花占いができますよ◎
香りは控えめなローズ系だから、入浴剤初心者さんにもぴったり。
頑張っている自分や友人へのプレゼントに最適でしょう。
ボディラインのキープにも使える「SABON」
＜商品＞※画像右
SABON バスソルト ローズ 350g /2,860円(税込)
死海由来のミネラルが豊富なソルトを100%使用したバスソルトです。
お湯に入れるとミネラルが溶け出し、皮膚を健やかに整えてくれます♪
さらにバスソルトは発汗作用が高い入浴剤。
汗をしっかりかけるので、老廃物の排出や脂肪燃焼への効果が期待できます。
スリムな体を目指している人にもぴったりですね！
塩の中にローズが混ぜられていて、お風呂が華やかなフローラルの香りになります。
むくみに悩んでいる人やフローラル系の香りが好きな人におすすめの入浴剤です。
睡眠の質をサポートする「クナイプ」
＜商品＞
クナイプ グーテナハトバスソルト ホップ&バレリアンの香り 850g /2,640円（税込）
ドラッグストアなどで展開されていて、手軽に購入できるのがクナイプの入浴剤です。
天然岩塩とエッセンシャルオイルから生まれた入浴剤で、クナイプの本場ドイツではシェアNo.1のアイテム！
中でもおすすめは「ホップ&バレリアンの香り」です。
ホップとバレリアンはヨーロッパで「眠りのハーブ」と呼ばれていて、自律神経を整え深い眠りに導いてくれます。
不眠が原因で疲れが溜まっている人はお風呂で体を温め、香りで心を落ち着かせることで眠りやすくなるでしょう。
入れるとお湯がブルーになるので、神秘的な雰囲気も楽しめます。
朝風呂派さんにもおすすめ「WELEDA」
＜商品＞
WELEDA アルニカバスミルク 200ml /3,080円(税込)
WELEDAのバスミルクはさまざまな種類がありますが、「最も温浴に向いている」と公式が伝えているのがアルニカです。
ぬるめのお風呂にアルニカを投入し、20～30分浸かると体はポカポカ。
1日の疲れをリセットしてくれます◎
アルニカは山岳地帯に咲く花で、厳しい環境に耐えた生命力を持つ成分。
肌への保湿効果にも優れています♪
香りはスッキリとしたハーブで、朝風呂派さんにもおすすめの入浴剤です。
いかがでしたか？
疲れた時は入浴剤を入れたお風呂にゆっくり浸かって、日々の疲れを癒してあげましょう。
今回ご紹介した入浴剤は、どれも疲れを取るのに適しています◎
自分の好みや疲れ具合に合わせて、お気に入りの入浴剤を見つけてくださいね！
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