近年、ただ体重を落とすだけでなく「女性らしく美しい体型を叶えたい！」と願う女性が増加傾向にあります。また、体重を頑張って落としても、すぐにリバウンドしてしまう…そんな強いお悩みを抱えた女性も多く見かけますね。そんな願望を叶え、悩みを解消する強い味方が誕生しました！それが「RIZAP WOMAN」(ライザップウーマン)です。今回は筆者が潜入してきたので、皆様に体感した思いをお伝えしていきます♪
もう"デブ"なんて言わせない！
さて、今回筆者は5月17日(木)、新宿にオープンした「RIZAP WOMAN」に潜入してきました！
RIZAPというとCMでもお馴染みだと思いますが、短期で劇的な変化が叶うパーソナルジムです♪
では、"WOMAN"とは…？
より”女性のため”が特化したパーソナルジム
女性はただ体重を落としたいというよりも
・綺麗に美しく痩せたい
・女性らしいカーブのある体型になりたい
などの気持ちが強く、理想の体型が叶ったら何が何でもリバウンドしたくないですよね？
ガッツリ減量！もいいけど、もっとゆるやかに、
そんな方々のためにも、RIZAP WOMANはどちらかというと長期的なダイエットを重視しています。
痩せながら綺麗な体をキープする習慣を徹底的に染み込ませるのです♪
既存のRIZAPのメソッドを取り入れつつ、さらに女性の美を叶えるサポートプログラムが充実している「RIZAP WOMAN」の魅力をお伝えしていきます！
3つのメソッドで理想のBODYを叶える♪
WOMAN TRAINIG~運動強度×体型パーソナライズ化~
パーソナルトレーニングを始める前に、3Dボディグラフィカで現状の体型や歪みを知ることができます。
それだけでなく、こうなったらいいなと言う理想の体型の3D画像も合わせて作成してくれます。
このような台に乗ってボディスキャンしていきます。
データが画面に表示され、体型を理想の形へ修正していきます。
1ヶ月ごとに照らし合わせて目標の達成ができたかどうか確認していくそうです。
トレーニングでは、ウェイトだけでなく、ファンクショナル(日常生活における動作のパフォーマンスをあげるトレーニング)、ストレッチ、美容マシンなどを組み合わせて行います。
筋力が少ない女性でも安心して始めることができそうですね♪
筆者もパーソナルトレーニングを体験しましたので、後ほどご紹介します！
WOMAN FOOD~ライフスタイルに合わせた栄養管理~
現代の女性は仕事が忙しい、子育てに忙しいし、しっかり食べて痩せたい…など様々ですよね。
そんな多様化した女性に合わせてメニューも考えていきます。
＊しっかり痩せたい時期は低糖質で頑張る女性
＊家族の献立に無理なく綺麗に取り込む女性
＊今週はパンも食べたい！ラク痩せ希望の女性
それぞれの女性に合わせて、栄養管理をしてくれるのがRIZAP WOMANの特徴です♪
WOMAN MENTA~睡眠・腸内環境・基礎体温・ホルモンバランスをサポート~
体重を落とすだけで、なんだか痩せこけた…？なんて残念な結果にならないように「内側から綺麗に痩せる」をモットーとしています。
ダイエットで乱れがちなホルモンバランスもきちんと見てくれ、体温や睡眠、腸内環境といったインナービューティーまで叶えてくれるなんて嬉しすぎます…！
また、コラーゲンマシンも導入されていて、コラーゲンだけでなくタンパク質を活性化させてくれます。
寝ているだけで美肌へと導きますよ。
ピンクの優しい光に包み込まれていい気分でした♡
艶やかに美痩せが叶うのはRIZAP WOMANだけ！
無駄な宅トレはやめるべき！と悟った瞬間…
パーソナルトレーニングを今まで経験したことのない筆者。
今までは「パーソナルトレーニングなんていらんでしょ〜。宅トレで十分十分！！」なんて考えだったのですが…
甘い考えでした…！(笑)
今回は「デットリフト」という腰や下半身・お尻に効かせるトレーニングを教わりました♪
まず、びっくりしたのは正しいポーズを取るのが意外に難しいということ。
そして、たった5回バーを持ち上げただけで大量の汗がドバーーー！と出てきました。
きちんとしたポーズでトレーニングすれば、効果は絶大なんだと初めて実感した瞬間でした！
また、筆者は反り腰だそうで、その人の姿勢によってもトレーニング方法がガラッと変化するそうです。
これも新しい発見でした。
トレーニングはプロに任せることが最短距離です！
また太らないか心配…大丈夫！リバウンド保険もついてきます♪
短期のダイエットだとリバウンドしないかとっても不安ですよね。
でも、そんな心配はご無用です！
RIZAP WOMANは、長期のアフターフォローとして「
長期のアフターフォローがあるからこそ、安心して通うことができそうですね！
お子さん連れも気軽に行ける♪
お子さんがいるとなかなかジムに通えない…というお悩みを抱える女性もいるはず。
RIZAP WOMANは小さなお子さん連れでもOKなんです♪
広いトレーニングルームにはお子さんが遊べるスペースも設けられています♪
お子さんを見ながらトレーニングするのも楽しそうですね。
まずは無料カウンセリングから！
いかがでしたか？
今までダイエットに挫折してきた人も、家族が理由でなかなかダイエットに取り組めなかった人も、結婚式が近い人も、産後ダイエットをしたい人もRIZAP WOMANなら理想の体型を叶えることができるのではないでしょうか？
お気軽にご相談してみてくださいね♪
【詳細】
RIZAP WOMAN
場所：東京都新宿区歌舞伎町1-1-17エキニア新宿ビル5F
受付時間：9:00〜21:00
フリーコール：0120-297-436
この夏に向けて、おデブとはおさらばしましょう！
艶やかな潤いある美しいBODYを叶えてくださいね♪
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