ハイドレーションおすすめ12選！使い方やデメリットも徹底解説！

登山やサイクリングなどで手軽に水分補給ができたらと思ったことはありませんか？ハイドレーションは、チューブ付きのリザーバーで、ボトルを持たなくても手軽に水分補給ができるアイテムです。今回は、ハイドレーションの使い方、メリット・デメリットなどを交えながらおすすめのハイドレーションを紹介します。