同書は、5月15日に株式会社ワニブックスより発売。刊行記念として、『あすけん』栄養士キャラクターの「未来さん」がパティシエ姿で初登場する。
間食はダイエットの味方！
同社のアンケート調査では、ダイエットの目標体重を達成した人の約8割が間食をしていた。この結果から、間食を無理に「我慢」するのではなく、「かしこく取り入れる」ことの方が、ダイエットの長続きに繋がることがわかった。これを踏まえ『あすけん』では、間食はダイエットの“敵”ではなく“味方”であるとの考えのもと、1日「200kcal程度」の間食を推奨。同書でも、200kcal台もしくはそれ以下で、心も体も満足できるスイーツレシピを厳選して紹介している。
カロリーは市販品の約半分
同書では、ブラウニーやチーズケーキなど人気スイーツレシピを多数収録。例えば、121kcalのショートケーキや、145kcalのティラミス、150kcalの甘酒寒天など、200kcal以下のスイーツが掲載されている。どのレシピも市販品の約半分のカロリーで、かつ、オーブンや特別な道具などが不要で簡単に作ることができる。
（出典元の情報／画像より一部抜粋）
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※出典：プレスリリース
