『LDK』3月号 もう老けたくない人のための「食べ活」

1月28日、広告やタイアップなしで、編集部と専門家があらゆる製品を“使う人目線”で徹底検証する晋遊舎の女性誌『LDK(エル・ディー・ケー)』の2026年3月号が発売された。A4ワイド判、130ページ、定価は690円である。

今号では、総力特集「10年後に後悔しないための 老けない食べ活」、第2特集「ヘアケアの真実39」、第3特集「ニトリグッズ辛口ジャッジ2026」などを掲載する。

10年後の自分のために今、できること

肌のシワやたるみが気になるようになった。努力しているつもりなのに年々痩せにくくなった。疲れやすくなったような気がする。これ以上「老けない」ために今からできることのひとつが、食生活の改善である。総力特集では、医師や管理栄養士などの専門家に取材し、体を内側から整える「食べ活」を紹介する。

忙しくても効率的に摂れる「朝たんぱく」、本当にやるべき「シン・腸活習慣」、油っこいものも甘いものもジャンクフードも食べ方次第だという「食べ方の新ルール」、体にいい食材を一気に摂る「ヘルシー鍋」などが掲載されている。

パサつく、広がるなど、ヘアケアの悩みは尽きない。第2特集では、理想の髪を手に入れるべく、毎日のシャンプーの方法や頭皮ケアを少し変えるだけの今日からはじめられる美髪ケアが紹介されている。

（出典元の情報／画像より一部抜粋）
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※出典：報道用資料