マッサージ通いは当たり前ではない『プロが教える コリをなくす本』

リラクゼーションセラピストのトミー先生こと、舘野智也(たてのともや)氏による新刊『ボディケアのプロが教える コリをなくす本 体のガチガチを根本解決』が発売された。

同氏は合同会社TMY代表で、セラピストを育成する「セラピスト塾」代表でもある。YouTube「カラダ研究所 日本一わかりやすい解剖学チャンネル」の登録者数は12万人を超える。

慢性のコリを根本から解決

マッサージでほぐしてもらった後は驚くほど体が軽く感じられるが、3日も経てば元通りになり、またマッサージに行くことになる。著者は、この「無限ループ」について、体質のせいでも、年齢のせいでも、努力が足りないせいでもないと語る。

コリを作るのは、「無意識」「無自覚」「長時間」の場面であり、生活の中で長く同じ姿勢でいる習慣が、知らず知らずのうちに体にとって大きな負担となっているとしている。

新刊では「マッサージに行っても、すぐ元に戻る」「ストレッチをしても続かない」「自分のコリの原因がわからない」「どんなセルフケアをすればいいのかわからない」といった人に対し、コリの原因を解説し、コリと根本から向き合い、解消していく方法を一緒に考える内容となっている。

定価：2,200円(本体2,000円+税)
発売日：2026年10月21日(水)
判型：A5判
ページ数：160ページ
ISBN：978-4-04-330209-3
発行：株式会社KADOKAWA
(プレスリリースより引用)

（出典元の情報／画像より一部抜粋）
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※出典：報道用資料