
現代社会では、ストレスの影響から、無意識のうちに“つい食べすぎてしまう(ついたべ)”といった行動がみられることがあり、そうした傾向を見直していくことが重要となっている。また、心のケアや自己理解に対する関心も高まっており、心理学的知見に基づく具体的なアプローチが求められている。
受講することにより、“つい食べ”の心理・身体的背景が理解できる。そして、自分自身のストレスパターンとコーピングスタイルを見つけ、よりよい対処法を構築。心身のウェルビーイングを高めるための実践的なヒントが得られる。
セミナーは、Zoomによるオンラインで開催。時間は、20時~22時(多少延長もあり)。参加費用は、3,300円(税込み)。特別スライド(PDF資料)プレゼントの特典付き。
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※出典:プレスリリース