
著者はモデルで美腸プランナー、Instagramなどで「アラフォーの手ぬき美腸生活」を発信する喜多よしか氏である。また、日本消化器病学会専門医で日本消化器内視鏡学会専門医、一般内科医、テレビ番組などでおなじみの工藤あき氏が監修を担当している。
ただ、腸活といえば難しいイメージがあり、いざ始めてみようと思っても、何から始めていいのかわからない。新刊では「毎日、マネするだけ」で、少しずつ体が変わり、気づいたら心まで晴れやかになる無理なく続けるための「手ぬき腸活」をわかりやすく掲載する。
著者の「ゆる腸活ルーティーン」が紹介され、フォロワー数約11万人のInstagramで話題になった「美腸スープ」などの腸活レシピも満載。工藤あき氏との「腸活×美容」対談も収録されている。
監修:工藤あき
定価:1,760円(本体1,600円+税)
発売日:2025年6月19日(木)
判型:A5判
ページ数:176ページ
(プレスリリースより引用)
(出典元の情報/画像より一部抜粋)
(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)
※出典:報道用資料