肝臓が元気になれば基礎代謝が上がり、脂肪を燃焼しやすくなる。その結果、体重を減らすことができ、脂肪肝を改善することができる。
また脂肪肝は、食事を整えると3ヵ月で改善する。しかし、いくら体に良い食べ方と言えども、調理時間が長くなると負担が大きくなり、結果、リバウンドすることにもなりかねない。
そこで同書では、ラクに続けられる「1分」習慣を推奨し、患者が減量に成功した75の工夫を紹介。
肝臓から脂肪が落ちる1分の「食べ方」、「ゆる運動」、「睡眠・メンタルケア」を紹介し、脂肪肝のサインとされるALT30超えについても記載している。
『専門医が教える 1分で肝臓から脂肪が落ちる食べ方決定版』は、1,540円(税込)。
(出典元の情報/画像より一部抜粋)
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※出典:報道用資料