このレッスンは簡単なポーズが中心で初心者、初めての人にもおすすめの内容となっており、講師は全米ヨガアライアンスRYT200の資格を持つひとみ氏である。参加費は500円(税込)。レッスン当日の19時まで申し込める。
このオンラインレッスンでは、リラックスを促し副交感神経を優位にするヨガがレクチャーされる。なお、参加者にはスマートフォン、タブレット、PCなどとインターネット環境のほか、ヨガマット、動きやすい服、タオル、水分補給用の飲み物の用意が求められている。
場所: ZOOMアプリ(オンラインレッスン)
費用: 500円(税込)
(YOGA-EVENT.jpのサイトより引用)
(画像はYOGA-EVENT.jpのサイトより)
【参考】
※深い睡眠へ促すヨガ - ヨガイベント情報 YOGA-EVENT.jp
https://yoga-event.jp/event/20200824.html