30分間で最大効果を期待
株式会社LAVA Internationalが展開する暗闇キックボクシングスタジオ「BurnesStyle(バーネススタイル)」にて2021年1月4日（月）から演歌の名曲を使用した新プログラム「B-RockOut_ENKA2(ビーロックアウト エンカ2)」が期間限定でリリースされた。バーネススタイルは女性専用の暗闇HOTキックボクシングジムで、レッスン時間を30分間に限定し最大心拍数約80～90％をターゲットにしたワークアウトを3～4セッション行うプログラムを提供している。
室温30℃の環境下で無酸素・有酸素運動・マインドフルネスを組み合わせたプログラムに短時間集中することで短期間でワークアウトの効果を最大限感じられるよう考えられた構成が特徴だ。
バーネススタイルのサンドバックには数字がデザインされており、インストラクターの指示する数字の通りパンチやキックを打ち込むことでエクササイズができる。
ひねりの動きを多く取り入れお腹周りや二の腕の引き締めやダイエットに適している。
演歌の世界観で力強く
「B-RockOut_ENKA2」の実施店舗は銀座・秋葉原で、2020年1月4日(月)～2月28日(日)の期間実施される。同プログラムは日本人の心に響く演歌のメロディに合わせパンチやキックを打ち込むことで、普段よりも力強く、こぶしが入ることで新感覚のエクササイズを体験できる。
「B-RockOut_ENKA2」既存会員様向けのプログラムにつき体験での予約はできないため注意が必要だ。
（画像はプレスリリースより）
【参考】
※BurnesStyle 公式サイト
https://www.burnesstyle.com/
