このたび、alohaうめきた店主催で「季節の変わり目に生活習慣を見直す！秋バテ対策講座」を開催いたします。
講師は、aloha店長の細谷純子（ほそたにじゅんこ）と美容健康セミナー講師でもある副店長の中塚朱音（なかつかあかね）です。
読書の秋、スポーツの秋などと言われるように、秋は様々なことに挑戦するのにぴったりな季節です。
しかし、意外と夏の紫外線ダメージを引きずっていたり、秋の気温の変化で自律神経を乱していたり、体調が万全でないことも少なくありません。
人によっては食欲があまり無かったり、自律神経の乱れで食生活が乱れてしまったりということが起こりがちです。
今回の講座で体をリフレッシュさせる方法を学んで、間近に迫った秋を満喫する準備をしましょう。
■こんな方におすすめ
・食欲の低下や体のだるさを感じる方
・この夏に日焼けした方
・健康的な食習慣を取り入れたい方
・美容と健康、オーガニックに関心のある方
■講義内容
・秋前に整えたい食習慣
・日焼け肌のアフターケア
・翌日すっきり目覚めるためのナイトルーティーン
・夏の終わりの「何だかだるい」を放っておくと危ない〇〇！
■参加特典
alohaで販売している入浴剤の現品（4,000円相当）を参加者全員にプレゼント！
【主催】
セレクトショップaloha 〜fine & natural〜 うめきた店
alohaは、大阪梅田のすぐ近くの大阪市福島区に店舗を構え「地域の人々の理想の暮らしを応援する」というコンセプトのもとに、日用雑貨や化粧品などを取り扱っているセレクトショップです。毎日使うものだからこそ、上質で素材にもこだわったものをお届けしています。
【参加対象】
中学生以上（中学生未満は同伴扱い）
Photo by k.aloha
