健康と美容のセレクトショップaloha 〜fine & natural〜 うめきた店の主催で「寝苦しい夏到来！仕事のパフォーマンスを上げる快眠講座」を開催いたします。
あなたは充分な睡眠が取れていますか？
本講義では、睡眠のメカニズムや睡眠の質が下がる原因、快眠するための具体的な方法をお伝えします。
寝苦しい夏だからこそ、睡眠に気を使って仕事のパフォーマンスを上げましょう。
講師は、aloha店長の細谷純子（ほそたにじゅんこ）と美容健康セミナー講師でもある副店長の中塚朱音（なかつかあかね）です。
■こんな方におすすめ
・睡眠の質を上げて仕事のパフォーマンスを上げたい方
・夜スムーズに眠りにつきたい方
・美容と健康、オーガニックに関心のある方
■講義内容
・知ってますか？現代人の睡眠事情
・なぜ眠りが浅くなるのか？
・朝すっきり目覚める方法
・寝苦しい夏にぐっすり眠れる寝室の作り方
・睡眠の質を高める技3選！
■参加特典
alohaで販売しているボディソープと入浴剤の現品（4,000円相当）を参加者全員にプレゼント！
【主催】
セレクトショップaloha 〜fine & natural〜 うめきた店
alohaは、大阪梅田のすぐ近くの大阪市福島区に店舗を構え「地域の人々の理想の暮らしを応援する」というコンセプトのもとに、日用雑貨や化粧品などを取り扱っているセレクトショップです。毎日使うものだからこそ、上質で素材にもこだわったものをお届けしています。
【参加対象】
中学生以上（中学生未満は同伴扱い）
Photo by k.aloha
