おひたしからスープ、炒め物などさまざまな料理にマッチするほうれん草。
農林水産相によると、特にビタミンK、葉酸、鉄分といった栄養素が豊富で、緑黄色野菜の中でも高い栄養価があるそうです！
今回は業務スーパーにて、「冷凍ほうれん草を購入しましたのでレビューしていきます！
業務スーパーの冷凍ほうれん草が気になる方や購入を検討している方は、ぜひ参考にしてみてください！
大容量かつ安価！業務スーパーの「カットほうれん草」
業務スーパーの冷凍食品「カットほうれん草」は内容量が500g、価格は181円（税込）となっています。普段スーパーで、200円前後のほうれん草1束（約200g）を購入していましたが、比較すると非常に安いです♪
裏面の栄養成分表示はこちらです。カロリーは100g当たり28kcalと低く、仮にたくさん食べてしまっても太る大きな要因とはなりませんね！
2025年3月5日に購入したほうれん草の賞味期限は、2026年12月5日でした。
1年半以上の賞味期限なので、期限切れを気にせず安心して使用できます！
原材料や内容量、アレルギー物質などの食品情報はこちらです。アレルギー物質については使用されていません。
カット済みで必要分だけ使いやすい
業務スーパーの「カットほうれん草」は、食べやすい大きさに切って袋詰めされています。
少量から必要分だけ料理に使用できるので、味噌汁にもう少しだけ野菜を追加したいな…といった場合でも使いやすいのがメリット！料理の栄養バランスを整えたいときにもおすすめですよ！
下処理済みで調理にすぐ使える
スーパーなどで購入したほうれん草は下処理として、根本を切って土を洗い落とす工程と、アク抜きの工程が必要になります。下処理には時間がかかりますし、洗い物も増えるので非常に手間ですよね…。
その点、業務スーパーの「カットほうれん草」であれば、洗う・茹でる・切るの工程は不要！食べられる部分だけ袋に詰められているので、根や傷んだ部分を捨てる作業も要りません！
調理時間の短縮につながるだけでなく、調理時に出るゴミの量が減るのも嬉しいポイントです！
業務スーパーの「カットほうれん草」を使用して調理！
業務スーパーの「カットほうれん草」を使用し、3品料理を作ってみました。ほうれん草の味わいをチェックしていきます！
ほうれん草のおひたし
定番料理とも言える、ほうれん草のおひたしから作ってみました！
ほうれん草には独特のえぐみが残っていることもありますが、それは感じられませんでした。しっかり下処理されているのがわかります！
葉・茎はほど良いサイズでカットされており、長すぎるほうれん草もなく食べやすかったです♪
ほうれん草のスープ
次は薄口醬油を使用したスープに、ほうれん草・玉ねぎ・卵を混ぜてみました。スープに具材がなじみ、またほうれん草の苦味もなくなり食べやすくなります！
手軽に野菜をプラスできるのも大きなメリット！冷凍状態のままお鍋に入れて茹でるだけでいいので、ほうれん草をスープに追加する手間はほとんどありません！
カット済みで欲しい分だけ入れやすいのも、やはり魅力に感じました♪
ほうれん草のグラタン
最後にほうれん草を使用し、グラタンを作ってみました！
ほうれん草の苦味は特に残っておらず、グラタンのクリーミーでなめらかな味わいをしっかり楽しめます！
見た目についても、緑色が加わり彩りアップ♪白っぽい色が中心のグラタンですが、緑色のほうれん草が映えて一層美味しそうに感じます！
手軽に使えて便利♪業務スーパーの「カットほうれん草」
コスパの良さが光る業務スーパーの「カットほうれん草」。
カット済み・下処理済みの冷凍ほうれん草で、調理時間を大幅に削減可能！時間に追われている方の強い味方となる商品です♪
また、細かくカットされているため必要分だけ使いやすく、手軽に栄養素・彩りをプラスできるのも嬉しいポイントです！
料理の幅が広がる業務スーパーの「カットほうれん草」を、1袋冷凍庫にストックしてみてはいかがでしょうか！？
【商品情報】
商品名：カットほうれん草
内容量：500g
価格：181円（税込）
【取材・文・撮影／よっしー】
※2025年3月時点の情報です。
※商品の価格は購入時のレシートを参考にしています。
※店舗や時期によって在庫状況は異なります。また、商品は価格変更や販売終了などになることがありますのでご了承ください。
