最近、コンビニでランチを買うと1,000円近くになってしまうことありませんか？
節約したいけど、おにぎりだけだと栄養バランスが気になる......そんなあなたに朗報です！
まいばすけっとで見つけた「野菜と食べるあじの南蛮漬け」は、お魚と野菜が一度に食べられる、ヘルシーでコスパ抜群な逸品。
最後まで読めば、すぐに食べてみたくなるはず！
それではご紹介します。
「野菜と食べるあじの南蛮漬け」はタンパク質と野菜が摂れる！一人ランチにぴったりのまいばすけっと惣菜
あじの南蛮漬けは、あじをから揚げにして、野菜や唐辛子と一緒に三杯酢に漬けたものです。
あじを唐揚げにしているので、ボリューム感があるのと、玉ねぎ、にんじん、ピーマンなどの野菜も一緒に食べられるという、満足感と栄養バランス抜群な一品！
まいばすけっとのお惣菜コーナーで発見しました。
直径12.5センチの手のひらサイズの器にみっちり入った南蛮漬けは、一人ランチのおかずにぴったり。
満足感がありそうです！
作るのが大変な南蛮漬けも322円とコスパ抜群！
そして何より嬉しいのが、299円（税込322円）というコスパの良さ！
魚も野菜もたっぷりで、この価格は驚きです。
これにおにぎりを追加すれば、コスパも良く、栄養バランスと満足感を兼ね備えたランチになりますよ。
なんでも値上がりしている今の世の中では嬉しい発見です。
魚も野菜も食べれて1パック215kcalの低カロリー♪
コスパが良いだけではなく、魚も野菜も入って1パック215kcalと意外に低カロリー！
きちんとタンパク質も取れてカロリーが低いのは助かります。
年末年始に食べすぎた、今年こそはダイエットだと思い、なるべくカロリー低いものを選びたい人も多いはず（笑）。
あじが肉厚で満足感アリ！
お皿に盛り付けてみると、思った以上にボリュームがあります。
そのまま食べてもいいけど、お皿に盛り付けるだけでさらに美味しそうな立派なメインに。
肉厚なあじをいただきます！
小ぶりですが、中身が詰まっていて食べ応え十分。あじ自体にも味がついているから食べやすくて、ジューシーで旨みたっぷり。
揚げてあるのでガッツリ満足感もある一方、お酢が効いてるので、揚げ物を食べているような感覚はあまりなく、さっぱり食べれちゃいますよ。
シャキシャキ野菜とピリ辛唐辛子のアクセントがクセになる！
次は、野菜と唐辛子も合わせていただきます。
野菜のシャキシャキ感がとってもいいアクセントになり、あじの肉厚な食感と相性抜群。
野菜の方が、お酢の風味がダイレクトにくるから、さっぱり感を楽しみたいなら野菜と一緒に食べるのがやっぱりいいですね。
唐辛子のピリ辛は、後からきました。お酢のさっぱり〜な感じを楽しんだ後に、「ピリッ」と辛さが押し寄せる。
この時間差で来る感じがたまりません。
写真のように、全部一緒に食べると、お酢のさっぱり感・あじのボリューム感・野菜のシャキシャキ感、最後に唐辛子のピリ辛という流れで感じられておすすめです！
個人的には、食べるのが大好きな筆者は、もうちょっと大きいパックでも全然ペロッと食べられる.....と思っちゃいました。
そのくらいとっても美味しかったです。
コスパも味も優秀！まいばすけっと「野菜と食べるあじの南蛮漬け」
魚の惣菜なのに1パック税込322円とお手頃価格で栄養バランスもバッチリ！
しかも美味しいと3拍子揃った優秀おかずなまいばすけっと「野菜と食べるあじの南蛮漬け」。
ぜひ一度食べてみてほしい！
おにぎりと合わせてランチに、夕飯の箸休めに、様々なシーンで大活躍します。
まいばすけっとに行った時は、ぜひチェックしてくださいね！
【商品情報】
商品名：野菜と食べるあじの南蛮漬け
内容量：1盛
価格：322円（税込）
【取材・文・撮影／エリ】
※2025年1月時点の情報です。
※商品の価格は購入時のレシートを参考にしています。
※店舗や時期によって在庫状況は異なります。また、商品は価格変更や販売終了などになることがありますのでご了承ください。
