毎日の食事でなるべく体にやさくてヘルシーな物にしたいけれど、実際には忙しかったりでなかなか難しかったりしますよね。そんな時、手軽にレンジ加熱で食べられて体にも優しいビーガン食品の「プルグルピラフ」がおすすめなんです。
プルグルピラフのプルグルってなに？
今回筆者がよく行く業務スーパーでは2種類のプルグルピラフが販売されていたので購入していきました。プルグルとはデュラム小麦のこと。普通の小麦よりたんぱく質やビタミン、ミネラルの面で優れているんだそう。
価格は250gで234円（税込）と、約2人前でこの価格はコスパ良し！動物性食品を使っていないビーガン食品や健康に良いと言われる商品は少し割高なイメージがありましたが、これなら手軽にトライできます。
レンジ加熱でOK！「プルグルピラフ（ひよこ豆）」
ひよこ豆が入っているプルグルピラフです。こちらの商品は高温多湿をさけ、常温で長期間保存できる点も利点。保管場所や食べるタイミングで困ることがありませんので、非常食としてまとめ買いしておくのも良いかもしれません。
こちらの商品はそのままレンジ加熱できちゃうんです。袋の端を少しカットしてから500Ｗの電子レンジで3分半加熱するだけ！
手間暇かけず、ヘルシーな物を食べられるのって嬉しいですよね。インスタント食品はあまり体に良いイメージがなかった筆者ですが、これなら体も喜ぶ食事が手軽に摂れそう！
噛めば噛むほど味わい深いの「プルグルピラフ」！
レンジ加熱したプルグルピラフはとってもシンプルな見た目。具材もひよこ豆以外には入っていません。正直見た目はあまりおいしそうとは言えませんが……。実際の味はどうなのでしょうか？
一口食べてみると、もちもちとしていてしっかり目の歯ごたえ。塩気もあってなんだか噛めば噛むほどおいしさがにじみ出てくるような味わい！ひよこ豆のホクホクした食感も良いアクセントに♪
これは結構いける！というのが筆者の正直な感想です。
自然派の食事や玄米、雑穀ご飯が好きな方には抵抗なくおいしく食べてもらえそうな素朴な味わい。
そのまま食べても良いですが、スープカレーやチキンのトマト煮込みなどと一緒に食べるとよりおいしく食べられそう！
たっぷりの生野菜と一緒にライスサラダとして食べることもできそうです。
彩りもきれい！「プルグルピラフ（キヌア）」
こちらの商品はレッドキヌアと乾燥トマトが入っているタイプです。ひよこ豆のピラフより彩りが良さそうです。
同じようにパッケージの端に切れ込みを入れてから、レンジ加熱してみました。
正直、パッケージ程の彩りはないものの、レッドキヌアと乾燥トマトが入っている分、ひよこ豆のピラフよりはこちらの方が彩りが良かったです。
食塩以外に調味料を使っていないためシンプルな味わいなのですが、プルグルの食感や乾燥トマトにより、こちらも噛むほどにおいしさを感じられます。
ヘルシーで手軽に食べられるプルグルピラフ
こちらの商品は常温保存が可能で、食べる時は手軽にレンジ加熱するだけで食べられます。プルグルのもちもちとした食感で、少量でも食べ応えがあり満足感もあり♪ダイエットや健康に気をつけている方に特におすすめしたい商品です。
〈商品情報〉
商品名：プルグルピラフ（ひよこ豆）(キヌア)
価格：234円（税込）
内容量：250g
※商品の価格は購入時のレシートを参考にしています。
※店舗や時期によって在庫状況は異なります。また、商品は価格変更や販売終了などになることがありますのでご了承ください。
