「あぁ疲れた…」と、口癖のように言ってしまう筆者。元々の体力の無さもあると思うが、特に40代になってからの体力の衰えは大きいように感じる。「疲れやすく、慢性的な疲労感が抜けない」「朝スッキリと起きられない」「常に体が重い」といった感じだ。これを老化と呼んで受け入れるべきなのか…いやいや、そんなこと言っていても動かざるを得ない現実が日々待ち受けている。疲労感に負けずに人生をパワフルに過ごしたい！そんな切実な思いを抱える筆者に嬉しい“疲労感の軽減”に着目したサプリメントが登場したとのことで、さっそく試してみることにした。今回は、その商品の特徴や実際に飲んでみた感想をレポートしていこう。
“疲労感の軽減”をサポート！機能性表示食品『セサミンバイタル』
今回紹介するのは、サントリーウエルネス(株)から6月13日(木)より発売された機能性表示食品『セサミンバイタル』。加齢等に起因する疲労感に悩みを持つ40代～50代のミドル世代におすすめの商品とのことで、まさに筆者にぴったり。1日3粒目安に飲み続けることで、セサミン類とアスタキサンチンにより疲労感※が軽減されるそう。
※加齢にともない疲労を感じやすくなっている健常な中高年の方の日常生活における一時的な疲労感
疲労感の軽減をサポートする2つの抗酸化物質
『セサミンバイタル』に含まれるセサミン類とアスタキサンチンは、酸化を抑制するという優れた抗酸化作用があるとのこと。疲労感は、加齢による“細胞の酸化＝サビ”が一因とされており、細胞のサビをとるアスタキサンチンと、“カラダのサビ”をとるセサミン類により疲労感※の軽減をサポート。さらにセサミン類は寝覚めという体調を良好に保つ効果もあるのだとか。実際に、ヒト試験の結果、セサミン類10㎎およびアスタキサンチン6㎎を摂り続けることで、セサミン類とアスタキサンチンを含まない食品を摂取した群と比べて、4週間目で日常的な疲労感の軽減を確認。加齢に伴い疲労感を感じやすくなっている健常な中高年の人の日常生活で、一時的な疲労感を軽減する機能が報告されている。また、セサミン類10㎎を含む食品を8週間摂り続けた結果、セサミン類10㎎を含まない食品を摂取したときに比べて、寝覚めの悪さの主観評価が改善されることが確認されている。
※加齢にともない疲労を感じやすくなっている健常な中高年の方の日常生活における一時的な疲労感
サントリーが長年研究し続ける「セサミン」のパワー
セサミンは、栄養価の高い健康食品として知られるゴマ種子の中でも、わずか1%未満しか含まれない稀少な健康成分。ポリフェノールの仲間であるゴマリグナンの一種で、酸化に強いという特徴を持っており、セサミンの抗酸化作用は健康面においてよい影響が期待されている。しかし、ゴマをそのまま食べるだけでは硬い殻に覆われて体内で吸収されにくく、ゴマの大半を占める脂質によりカロリーも心配。そのため効率よく摂取できるサプリメントで摂り入れるのがおすすめなのだそう。
稀少な健康成分「アスタキサンチン」
セサミン類との組み合わせの有効性を精査して、800素材の中から選び抜いたもう一つの抗酸化成分がアスタキサンチン。サケの稀少な健康成分であるアスタキサンチンの抗酸化力は、β‐カロテンの4.9倍、緑茶カテキンの560倍、ビタミンCの6000倍もの強さ。この抜群の抗酸化力がアスタキサンチンの特長であり、活性酸素の中でも毒性の強い一重項酸素に対して効果が高いことがわかっている。増えすぎると疲労感の原因に繋がるとされる活性酸素。その活性酸素の一つである一重項酸素を除去する酵素は、私たちの体内で生成されないので、日常生活で抗酸化成分を積極的に補うことが必要となる。
出典:Carotenoid Science. 11,16-20,2007 を元に作成
『セサミンバイタル』で疲労感軽減にチャレンジ！
『セサミンバイタル』のラインナップはパウチで7日分から60日分など取り揃えているが、筆者が今回試したのはボトルケースの180粒入り(60日分)。こちらはオシャレなBOXに入って到着した。パッケージは「エネルギーが湧きあがる細胞」をイメージした球体のアイコンを中央に配し、元気な未来を願い明るい色合いに仕上げたとのこと。
粒はゴマを連想させる黒いしずく型のソフトカプセル。ひと粒は長径16㎜×短径7㎜とやや大きめ。1日3粒を目安にということなので、毎朝3粒、コップ一杯の水と一緒に飲むことにした。
大きめの粒なので一気に3粒は飲むのは難しいが、ひと粒ずつならつるんと飲みやすい。カプセルなので味も香りも特に感じない。
飲み続けた感想・効果は？
【飲み始めて1週間後】
連日の猛暑と寝不足でいつもながら疲労感は感じているが、何だかいつもよりすんなりと朝起きられる気がした。
【飲んで2週間後】
『セサミンバイタル』を毎朝飲むことに慣れ、精神的にもパワーチャージするようなルーティンに。疲労感が軽減されているためなのか、気持ち的にもいつもよりイライラしない気が…。
【飲んで3週間後】
子どもの夏休みと怒涛のお盆期間で、本来ならばグッタリしているところだが、『セサミンバイタル』のおかげで元気に乗り越えられたように感じた。朝「布団から出たくない…」というようなこともなく、朝からエネルギッシュに動ける自分がいる。カラダに余裕があると気持ちにも余裕が生まれ、いつもより笑顔が増えたような気がした。
これらは筆者個人の感想だが、これまで飲用してみて感じたのは、寝覚めの良さ、そして劇的な疲労感の軽減というよりは、いつもより元気に動けて気持ちに余裕が生まれる、という感覚である。実験でも4週間目から疲労感の軽減が報告されているように、筆者も徐々に『セサミンバイタル』の効果を感じ始めたところ。今後も継続して飲んでいこうと思う。
セサミンとアスタキサンチンの2つの抗酸化成分によって疲労感の軽減をサポートしてくれる『セサミンバイタル』。アンチエイジングに欠かせない抗酸化成分をサプリメントで上手に摂り入れながら、いつまでも元気に過ごしていきたいものだ。日常的に疲労感を感じているミドル世代はぜひお試しを！
【商品概要】
商品名：『セサミンバイタル』
容器、容量、希望小売価格(税別)、販売方法
・パウチ、180粒／60日分、7,200円、通信販売 一部ECチャネル
・パウチ、90粒／30日分、3,700円、通信販売 一部ECチャネル 一部ドラッグストア等
・パウチ、42粒／14日分、1,900円、通信販売 一部ECチャネル 一部ドラッグストア等
・パウチ、21粒／7日分、1,000円、通信販売 一部コンビニエンスストア
・ボトル、180粒／60日分、7,200円、通信販売
＊価格は販売店の自主的な価格設定を拘束するものではない
発売期日：2024年6月13日(木)
▼機能性表示食品 届出概要
〈届出表示〉
本品には、セサミン類、アスタキサンチンが含まれます。抗酸化作用を持つセサミン類、細胞の抗酸化作用を持つアスタキサンチンには、加齢に伴い疲労を感じやすくなっている健常な中高年の方の日常生活における一時的な疲労感を軽減する機能が報告されています。抗酸化作用を持つセサミン類には、日常生活において疲れを感じている健常な中高年の方の寝覚めという体調を良好に保つ機能があることが報告されています。
〈機能性関与成分〉
セサミン類、アスタキサンチン
〈届出番号〉
I930
▼本件に関する問い合わせ・注文先
お客様センター
フリーダイヤル：0120－333－310(受付時間9：00～20:00)
※年末年始を除く
ホームページ：http://suntory.jp/WELLNESS/
