酢酸菌ライフは、2026年9月3日に「夜、私を整える～女性のための“ご自愛ルーティーン”～」と題したトークショーを都内で開催しました。
イベントの目的と内容
本イベントは、仕事や家事、育児などで忙しく過ごす女性を対象に、日々の自分を労わるための「ご自愛ルーティーン」を提案する目的で開催されました。各界の専門家が登壇し、免疫・食事・呼吸の観点から無理なく続けられる健康習慣を紹介しました。
イベント概要：
セミナー名：酢酸菌ライフ presents special talk show「夜、私を整える～女性のための“ご自愛ルーティーン”～」
開催日：2026年9月3日（木）
主催：酢酸菌ライフ
登壇者：石原新菜（イシハラクリニック副院長）、高杉保美（株式会社ダイエットデザイン代表取締役／管理栄養士）、沖知子（株式会社ブレストラン代表取締役）
専門家が提案する免疫ケアと食事術
石原新菜先生は、免疫ケアの重要性を解説し、日々の体調変化に気づくための基準を持つことの大切さを伝えました。また、酢酸菌と酢酸の両方を摂れる「にごり酢」を、手軽な免疫ケアとして推奨しています。高杉保美先生は、何を我慢するかではなく、今の自分に必要なものを選ぶ「選食力」を提唱しました。トマト、えのき、サバ缶、卵、納豆の「神食材5選」を取り入れ、おやつや外食も楽しみながら食生活を整えるコツを解説しました。
呼吸で整えるセルフケアの実演
沖知子先生は、頑張りすぎている自分に気づく重要性を説き、呼吸法を用いたセルフケアをレクチャーしました。姿勢、呼吸、気持ちを整える3ステップを参加者とともに実演し、自律神経に働きかける具体的なアプローチを紹介しました。イベントの最後には、キユーピー株式会社の奥山洋平氏とサントリービバレッジ＆フード株式会社の山下玲氏が登壇し、酢酸菌の魅力や商品開発に込めた想いを語りました。
まとめ
本イベントでは、専門家の知見を通じて、忙しい毎日の中でも無理なく取り入れられる心身のケア方法が共有されました。酢酸菌ライフでは、今後も酢酸菌の健康価値や日常生活への取り入れ方を発信していきます。
