ダイエットはしたいけど、自炊やカロリー計算といった食事管理はちと面倒！ そんな方向けにmitokでは、低カロリーで美味しいコンビニダイエットグルメをピックアップしていきます。今回はセブン-イレブンPBのインスタントスープから『蒙古タンメン中本 辛旨豆腐スープ』をご紹介します！
日清『蒙古タンメン中本 辛旨豆腐スープ』（183円・75kcal）
商品の評価
- 美味しさ ★★★★★
- 腹持ち ★★☆☆☆
- カロリー ★★★☆☆
商品の栄養成分情報
- 内容量 18g
- カロリー 75kcal
- たんぱく質 3.7g
- 脂質 3.7g
- 炭水化物 6.8g
- ナトリウム 1.3g
- 食塩相当量 3.3g
豆腐×辛味噌のまったり辛旨！ 普通のインスタントスープに飽きたらコレ！
美味しく手軽に小腹が見たせるコンビニのインスタントスープ。ダイエット中にはありがたいけど、優しい味わいのスープが多くて、たまにはもうちょっと濃い味のスープが欲しい……なんて気分になりませんか？ そんな時に効くのが、セブンプレミアムの人気ラーメン店コラボスープ『蒙古タンメン中本 辛旨豆腐スープ』です。
▲別添の粉末スープ、とうふ、辛味オイル入り。カップにスープととうふを入れたら熱湯（220ml目安）を注ぎ、辛味オイルをフタの上で温めて3分待ち、オイルを入れてよくかき混ぜれば完成です。
▲豆腐ブロックは結構大きめ！
蒙古タンメン中本店主、セブン&アイグループ、日清の共同開発となる本商品。唐辛子をきかせた辛味噌の旨味スープがウリで……って、激辛ラーメン店のスープって相当こってりしてるんじゃ!? と思いきや、カロリーは75kcal、炭水化物は6.8gと、インスタントスープの中でも悪くない数値の低カロ低糖質におさえられているんです。
お味のほうですが、パンチが効いた味噌ベースに麻婆っぽいバシッとした辛味が一口目からインパクト大！ が、二口目からは意外とスルスル飲める味わいで、豆腐のなめらかさと野菜の甘味が激辛の刺激感をおさえています。後味にはヒリヒリ感よりも凝縮された旨味が後を引いて……コレ、激辛系苦手な女性でも完食できる美味しい辛味です！
若干のとろみがついてむやみな刺激感もなく、それでもじわりと汗をかくレベルの辛味のおかげで、満足度はインスタントスープの中でもかなり優秀。ラーメンのスープをそのまま飲むような濃厚さとマイルドさを両立させた当たりスープではないかと思うので、ダイエット中に激辛が欲しくなった時にでもぜひ！
＜参考リンク＞
蒙古タンメン中本 辛旨豆腐スープ 18g | セブンプレミアム公式 プレミアムライフ向上委員会
