ペットボトル飲料のカロリーランキングをこさえてみました。
コンビニで500mlクラスのペットボトルを買う機会は多いかと思います。炭酸モノだったりカフェものだったりフルーツものだったり。ここでは甘味系飲料をピックアップし、1本分の総カロリーを並べてみました。日頃、愛飲しているアレはどんなもんですかね!?
チェックした商品について
今回チェックしたペットボトル飲料は500ml前後のジュース・カフェなどの甘味系が対象。商品は、主要コンビニ（セブン-イレブン・ローソン・ファミリーマート）に行けばだいたい買えると判断したものを、mitok編集部の周辺店舗を対象にピックアップ。カロリーはペットボトル1本分が基準、メーカー公式サイトまたはパッケージ記載の情報をもとにしています（2017年11月6日時点）。
ペットボトル飲料の高カロリーランキング
今回チェックしたペットボトル飲料の平均カロリーは約150kcal（434ml）、中央値で約165kcalというところ。
最高カロリーは『デカビタC ダブルスーパーチャージ』245kcal
今回チェックした商品でペットボトル1本分のカロリーがもっとも高かったものは、サントリーフーズ『デカビタC ダブルスーパーチャージ』で245kcal（500ml）でした。100mlあたりでは49kcal。過去に何度かチェックした際もやはりトップ。500ml級のペットボトルでは、高カロでも245kcalあたりが上限という認識でいてもよいかも。
改めてトップ5をまとめておきましょう。
- 第1位｜デカビタC ダブルスーパーチャージ｜245.0kcal
- 第2位｜BOSS とろけるカフェオレ｜235.0kcal
- 第3位｜コカ・コーラ レモン｜230.0kcal
- 第4位｜コカ・コーラ｜225.0kcal
- 第4位｜カルピスウォーター｜225.0kcal
なんとなくカロリーの塊的なイメージのあるコカ・コーラは225kcal（45kcal /100ml）で第4位でした。
カフェ系の最高カロリーは『BOSS とろけるカフェオレ』235kcal
非炭酸飲料、カフェ系飲料の中では、サントリーフーズ『BOSS とろけるカフェオレ』が235kcal（500ml）で最高カロリーでした。この商品、ラベルに栄養成分表示がないんですよね。カロリーなどを気にする人は買いにくいかも（スマホでメーカーHPを見ればすぐにわかりますけど＆非表示理由はこちら）。食品表示法では栄養成分表示が義務付けられていますが、加工食品については2020年3月31日までが移行経過措置期間となっているようです。
改めて非炭酸飲料のトップ5を抽出してみました。
- 第1位｜BOSS とろけるカフェオレ｜235.0kcal
- 第2位｜カルピスウォーター｜225.0kcal
- 第3位｜小岩井 ミルクとコーヒー｜210.0kcal
- 第4位｜午後の紅茶 ミルクティー｜185.0kcal
- 第5位｜ブレンディボトルコーヒー 挽きたてカフェオレ｜185.0kcal
ついでに余談。ペットボトルの栄養成分表示はだいたいが100mlあたりの数値です。1本分のカロリー値ではない点に軽くご注意を。写真のコカ・コーラのように、1本分のカロリーを記載している商品もたまにありますよ。
＊ ＊ ＊
最後に簡単なまとめを。だいたいの目安として参考にしていただければと思います。
- 最高カロリーは『デカビタC ダブルスーパーチャージ』245kcal（49kcal /100ml）
- カフェ系のトップは『BOSS とろけるカフェオレ』235kcal（47kcal /100ml）
- 甘味系ペットボトルの平均カロリーは約150kcal（434ml）、中央値で約165kcal
以上、ペットボトル飲料のカロリーランキングをお届けしました。お好きな銘柄をお楽しみください！
