コンビニおやつの定番「ポテトチップス」。塩、コンソメ、のり塩あたりを軸に、バラエティ感のあるフレーバーが展開されていますね。みんな、好みやこだわりをもって選んでるのだと思いますけど、カロリー順に並べてみたら印象も変わってくる？
まぁ、一定量に対するカロリーは差はほとんどなくて、内容量が増えれば総カロリーも高くなるというだけのハナシなのですが、とりあえず大手コンビニで見かける商品を対象に、高カロリーランキングを作ってみました。
チェックした商品について
今回チェックした商品は「主なコンビニ（セブン・ローソン・ファミマ）に行けば買える」袋系のポテトチップス。カロリーは1袋の総合値、メーカー公式サイトまたはパッケージ記載の情報をもとにしています（2017年10月12日時点）。
ポテトチップスの高カロリーランキング！
1袋の平均カロリーは約388kcal（内容量は平均約71g）、最高値と最低値の差はおよそ600kcal（内容量は100gほど）でした。
最高カロリーはセブンプレミアム『厚切りポテト 石垣の塩味』約822kcal！
今回チェックした銘柄で1袋の総カロリーがもっと高いものはセブンプレミアム『厚切りポテト 石垣の塩味』で約822kcal（147g）でした。平均内容量が約71gの中で147gもあるので、そりゃ総カロリーは高くなりますよね。宅飲みおつまみなどにはお得な量ですが、量の多少に関わらず一気に食べきっちゃうタイプの方はご注意を。それにしてもこのポテチ、おいしい……。
なお、本品はパッケージで「147g｜559kcal」とアピールされているのが紛らわしい。表記の横に小さく添えてあるとおり、この数値は100g分のカロリー。実際はその1.5倍ほどのカロリーとなります。勘違いしそう。
改めて高カロリー商品トップ5をまとめておきましょう。
- 1位｜セブン-イレブン｜厚切りポテト 石垣の塩味｜821.7kcal｜147g
- 2位｜セブン-イレブン｜厚切りポテト 塩バター味｜818.8kcal｜147g
- 3位｜ セブン-イレブン｜厚切りポテト のりしお味｜812.9kcal｜147g
- 4位｜ジャパンフリトレー｜肉厚チップス いきなり！ステーキ味｜808.5kcal｜150g
- 5位｜ ファミリーマート｜波型厚切りポテトチップス 旨みチキン×甘み玉ねぎ｜664.8kcal｜120g
ボリュームごとのカロリーの目安
今回チェックした商品の10g単位の平均カロリーは約54.2kcal。実はどの商品も大して差はなし。なので、量が多い商品ほど1袋の総カロリーは高くなるわけです。あまでも目安ではありますが、ボリュームゾーンごとのカロリーをまとめておきました。
- 150g … 約813kcal
- 90g … 約488kcal
- 70g … 約380kcal
- 50g … 約271kcal
なお、10g単位で見たときの最高カロリーはファミマPB『ポテトチップス 濃いめのり塩』で 57.1kcal /10g、最低カロリーは『暴君ハバネロ 暴チップス・ウマ辛サラミ味』で 48.4kcal /10g でした。
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以上、コンビニで買えるポテチの高カロリーランキングをお届けしました！
